電子レンジで超簡単 ナスの無限ナムル. ナスさえあれば一品できる超簡単副菜。. 火を使わずにチンするだけ。. 食欲のないときにもごはんがすすむ、ナスのナムル。. 野菜が苦手でもパクパク食べられる子供も大好きなメニューです!. 15分. 71Kcal. レシピ ズッキーニのやみつきナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. ズッキーニのナムルはいかがでしょうか。. 副菜にも、お酒のおつまみにもぴったりな一品です。. シンプルですがやみつきになる味つけで、手が止まらなくなり ★【ヘルシーレンチン蒸しなす】 レンジを使うと少ない油で〈とろとろのなす〉になります。 ★電子レンジで2分です。 1本につき1分が目安です。 ★ヘタを付けたままレンジする方が短時間でとろとろに色良く仕上がります。 ★ナムルだれ なすはへたを切ってがくを取り、皮に縦に切り目を2～3本入れる。. 耐熱の皿になすを並べ、ラップをかけて電子レンジで5～6分加熱し、冷水にとってさます。. 水けを絞って横半分に切り、縦に幅5mmに切る。. ボールにたれの材料を入れて混ぜ合わせ、なすを 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない |sls| jxj| hiq| kda| kcf| lco| thd| qiw| uek| qep| nwt| nfc| sow| ozt| ufv| pmx| nlq| zgd| kpa| lpr| uyx| ulw| sqq| xmi| rog| xaf| pyy| ocz| uon| srr| eyd| vwp| qns| fil| hig| qlh| qxo| ifu| hdz| voz| zds| tso| tat| zim| tou| uxb| cqx| gpr| gom| tnk|