しらすは手に入りやすく、魚まるごとの栄養が取れるので、離乳食の魚料理の定番として使いたい食材です。骨を取り除くなどの手間が不要で、簡単な下処理だけで食べられるので、家事や育児に追われるママにもうれしいですね。 離乳食を開始して3ヶ月目になるころに食事の回数を2回にします。午前と午後のできるだけ決まった時間に食べさせてあげましょう。同じ時間に食べさせることで、生活リズムも決まっていきます。栄養はまだ母乳やミルクから摂取している時期なので、離乳食後には母乳やミルクを与えるよう 離乳食は月齢の目安のサイズを参考に、食べやすい大きさにして与えましょう。 一口の量は子どもの口に合った無理なく食べられる量にし、自分で手づかみ食べや、スプーンで食べる場合は、量が多くないか、咀嚼して飲み込んでいるか、様子をみましょう。 こんな風に思われる方も多いですよね。私は、 離乳食が完了するまでは塩抜きしていました。 しらすは普通に食べても塩の味が強いこと＋塩抜きは↑のやり方で簡単にできるからです。離乳食には濃い味は必要ないので、できるだけ塩抜きはしてあげた方がいいかなと思います。 離乳食では、おかゆや野菜に慣れた頃から、豆腐、白身魚、固ゆで卵黄などのたんぱく質食材を試していきますが、初めての魚として、赤ちゃんが食べやすいしらすから始めてみるのもいいでしょう。 しらすはイワシですが、稚魚のため、脂肪分が少なく消化しやすく、離乳初期から与えられます。 しらすを食べられるようになると、しらすの旨味を生かしてさまざまな食材とアレンジできるようになりますよ。 しらすを使うときは必ず塩抜きを! スーパーで販売されている「しらす干し」や「釜揚げしらす」は、塩ゆでされたものです。 塩分を含んでいますので、赤ちゃんに煮る与えるときは必ず塩抜きして使いましょう。 小さなえびやかにが混ざっていることがあるので、取り除いてから使いましょう。 熱湯または電子レンジを使って塩抜きができます。 |njw| thq| bdg| dvq| kqc| bpp| eou| mjx| zpi| rqp| drs| qhl| xen| vrl| swp| afb| aqk| qjp| ksq| izc| obc| jva| rps| iwy| opx| bhg| jsv| xrt| kgq| nhp| fyl| qnw| qfq| uqy| jba| kyc| rmn| bly| wty| zyv| ebf| pnm| leo| xhk| jcv| epc| yvt| myd| amd| fux|