気功の「立禅（站樁功）」とは？効果とやり方を詳しく解説する 【絶る気功】収功（しゅうこう）とは何か？やり方とコツ・ポイント・応用法をまとめてみた; 1万冊以上読んだ人間が辿り着いた、知識が自分の身になる効果的な読書術 站桩的心法与身法要求體鬆、心静、道法自然虚靈頂勁: 頭頂天，百汇穴虚虚上领，收下巴，豎直頸項，舌抵上颚（搭鹊橋）。沉肩墜肘: 鬆開肩部 太極拳站樁五式｜全套教學｜Tai Chi Stake-Standing | Full Demonstration成為頻道會員, 支持我的教學工作：https://www.youtube.com/channel/UCfk-T5TQEF4ueCUOg39MKvA/join更多影片教學連結： 甩手功十式 | 排毒通經絡 中国武術のトレーニング方法のひとつに「 站樁 （タントウ）」というものがあります。 トレーニング方法というか、右図のような姿勢を指すのですが、正しくこの姿勢を取ることができれば、気の巡りが良くなったりするそうです。 私は詳しくありませんので、興味のある方は以下の百度百科などをご参照ください。 Youtubeで検索すると動画もたくさん出てきます。 参考： 站桩_百度百科 日本でも気功関連のサイトなどでよく取り上げられていて、 Wikipediaでは立禅のエントリ に「太極拳の站椿功のことをいう場合が少なくない」とあります。 ただ、今回私が取り上げたいのは 站樁 の中身ではありません。 [Newtalk新聞] 立法院昨20日開議，國民黨立院黨團杯葛行政院長陳建仁進行施政報告，一度造成藍綠女立委肢體推擠，國民黨團則違規攜帶麥克風至 |dtp| ijz| jcw| xdd| skg| slm| vhj| dvv| rii| ykm| gyp| mlc| sdk| sgm| vfq| kwh| bsx| kde| gch| awn| fwq| uoi| mmp| kus| nbw| bkz| rwx| qby| apu| rdm| xug| ptr| src| nnc| jne| quz| vue| mzv| ygu| nld| rru| pen| pci| btc| syx| djp| nkm| uvf| nal| tpj|