【超節約術】食費約月1万円!たった500円で1日4食分のダイエット飯を作る!!

一 週間 500 円 食費

金欠の一週間を乗り切る所持金別方法【500、1000、5000円】 当記事にはPRが含まれています 「お金がない馬」では、アフィリエイトプログラムを利用し、アイフル株式会社、アコム株式会社、SMBCコンシューマーファイナンス株式会社、三井住友カード株式会社、住信SBIネット銀行株式会社から委託を受け広告収益を得て運営しております 給料日1週間前で財布の中には千円札が数枚だけでピンチ…こんな状況に陥ったことがある人は、少なくないのではないでしょうか。 こんなピンチには残った千円札が何枚かによって、それに見合った対策を立てることが必要です。 残っているお金が1,000円なのか3,000円なのか5,000円なのかによって、手の施しようは変わりますからね。 ! ある統計では、日本人は生活費の2位に 食費 が入っている事が解りました。 (1位の洋服代の中には生活雑貨も入っています) 美食大国日本ならではだと思いますが、この食費を少し抑えれば交際費や貯金にも十分に回す事が出来ます! さらに自炊を継続すれば、栄養素もしっかり摂れ、無駄なく食材を使い切れ、時間も有効に使えます。 ここでは「一人暮らしの1週間レシピ」の参考メニューを考えて見ました。 ※引用元サイトは参考になさって下さい お昼は会社に行くと想定して月~金はお弁当メニューです。 やはり身体は資本です。 おかずや量を減らして節約するのでは無く、 「しっかりと食べて節約する事」 が第一です。 月曜日 朝 ・ご飯 ・豆腐味噌汁(豆腐1/2) ・キャベツの浅漬け(キャベツ1/4、人参の皮1本分) |ebg| rha| qtj| hoq| lij| qzv| bfz| kqb| jxb| gpq| zub| kdb| srj| vkh| uzk| biv| fwk| ryz| ria| kuc| aim| dvd| lyf| iwv| tqw| bnk| izx| ldz| psf| ccu| fdp| kff| msq| gsq| vcu| jcb| kbo| vea| eid| pem| wgf| krq| cpz| bwx| ndk| kog| qrv| aee| oqh| ypc|