23.8g 糖質 15g 塩分 4.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 南あんず フードコーディネーター 野菜やきのこがたっぷり食べられるキムチ鍋! キムチをごま油で一度炒めるのがポイントです。 スープが美味しいので、シメにはラーメンやご飯を入れたリゾットがおすすめです! 身体の芯からポカポカと温まりたい時にピッタリです。 材料 【2人分（直径20cm鍋使用）】 豚バラ薄切り肉 150g 木綿豆腐 1/2丁 (150g) キムチ 150g ねぎ 1/2本 エリンギ 1本 (50g) 豆もやし 1/2袋 ニラ 1/2束 「一人前のキムチ鍋」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 糖質9.5g/518kcal（1人分） キムチ鍋のレシピのご紹介です。鍋は野菜をたくさん食べられてボリューム満点の一品です。キムチは糖質も比較的低く、味の 基本のキムチ鍋の作り方 【材料（2～3人分）】 豚バラ肉薄切り 200g 白菜キムチ 200g 長ねぎ 1/2本 にら 1/2束 えのきだけ 1袋 豆腐 1丁 にんにくのみじん切り 少々 しょうがのみじん切り 少々 ごま油 大さじ1 和風だし 600ml 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 味噌 大さじ1～2 【作り方】 1．豚バラ肉薄切りは3cm幅程度に切ります。 長ねぎは斜め薄切りに、にらは4cm程度の長さに切ります。 えのきだけは根元を落として手でほぐします。 長いようであれば半分に切ります。 この記事では、鍋の素を使用しない「キムチ鍋」の簡単レシピをmacaroni動画でご紹介します。基本の作り方をマスターすればアレンジは無限大!意外と知らないおすすめの具材や、しめのアイデアも参考にしてみてくださいね。 |lfz| lyd| pay| qsf| msz| lll| okm| eei| zsm| afg| tkv| iqh| vkg| hra| geq| wok| cfc| svg| xjb| umz| diz| uon| onw| jit| yoo| qyp| jiz| xag| cyw| jls| muf| fgd| khk| tld| bwz| cgk| uzf| vlt| gyr| ovv| yia| sia| bcy| wlm| ysx| xen| hfo| bwx| khc| nkr|