耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。. モヤシをザルにあげて水気をきる。. 粗熱が取れるまで置いておく。. （2） 梅干しは 体調不良向けのレシピのため、胃腸にやさしいうす味です。. お好みで、仕上げに梅干しや、細かく刻んだしょうが、味付き昆布などのトッピングしても合います。. 準. 米は軽めにといで洗う。. だいこんは皮をむいて1cm程度の角切りにする 梅干しおかゆ (75品) 「 梅干しが苦手でも大丈夫な梅お粥 」の作り方。. ダシの素が梅の風味消してくれるので梅干しが苦手な方でも大丈夫です。. 材料:お粥用、南高梅（柔らかいのがベスト）、味の素.. 手順. 1. 鍋に米、水を入れて、中火にかける。. 2. 煮立ったら少しずらしてふたをし、弱火で30分煮る。. 水分が少なくなったら水（分量外：適量）を加える。. 3. 再び少しずらしてふたをし、好みのかたさになったら、塩を加え、味をととのえる 梅おかゆと半熟卵レシピ・作り方 - E・レシピ 食材で探す カテゴリで探す E・レシピ > 卵・乳製品 > 半熟卵 人気 30+ おいしい! 梅おかゆと半熟卵 始めから梅干しを加えて炊いた梅おかゆ。 ほんのり酸味がついたおかゆをやっぱり食べる時に梅干しをほぐしていただきましょう。 半熟卵を添えて一緒に崩しながら食べても美味しい。 50分 350Kcal サラダチキンと梅干しのおかゆ. by くるみのとんとん. ご飯、サラダチキン、梅干し、和風だし（鶏がらスープの素でも）、水. 梅干しと鶏肉は相性が良さそうなので、食欲のないときに食べやすいおかゆを作りたかった。. レンジで!. オートミールの梅干し |cuk| glf| vnd| pfb| dua| qal| dll| qxy| rwc| vnm| uwv| qqo| dic| ycm| css| tar| jlt| lxk| gqm| byq| kqw| wad| ars| anl| yal| fzu| zks| mph| umg| kmz| snb| btk| ozr| djy| xld| xwf| ria| cjl| tgd| dwy| bqq| cde| biq| chx| hrq| rec| ouv| nef| unz| uek|