By 大越 郷子 さまざまな料理との相性がよく、そのままでも手軽に食べられる野菜、キャベツ。美容や健康のためにたくさん食べている人もいる サラダ（キャベツ、たまねぎ、かにかま） 鶏手羽元照り煮 3本 プリン 紅茶（はちみつ） 煮物をね、早い時間から作っておいたの お出汁しっかりめ、お醤油少なめで煮たのよ 大根は下茹でがわりにレンジしてから煮るの あとは食べるときに キャベツのあっさりおひたし 4.0 ( 177件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 21 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 4.5g 脂質 0.1g たんぱく質 1.3g 糖質 3.2g 塩分 0.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 吉野千穂 管理栄養士 白だしを使って作る簡単なおひたしです。 キャベツは食べやすい大きさに切ってからレンジで加熱することで時短になります。 あとは優しい味わいの白だしにひたすだけ♪白だしを使えば他の調味料がなくても味が決まります! キャベツの甘味とあっさりとした白だしの風味が味わえる一品です。 白だしは製品によって塩分量に違いがあります。 詳しい内容は注意点をご確認ください。 材料 【4人分】 キャベツあっさり のレシピ 161品 新着順 人気順 1 / 17 レンジ3分★キャベツあっさり甘辛★薩摩揚 by 外交官夫人のレシピ キャベツ、さつま揚げ（大）、※きび砂糖※みりん、※醤油、※ニンニクチューブ、黒ごま、 たっぷり黒胡麻の食感が楽しい、キャベツとさつま揚げの甘辛煮。 あっさりしているので、夏 鶏むね肉とキャベツの あっさり中華スープ by 331ミミイ 鶏むね肉、キャベツ、しめじ、水、鶏ガラスープの素、醤油、生姜すりおろし (チューブでも 鶏むね肉とキャベツの簡単な中華スープです ( ´꒳`๑) 食べ応えもあってヘルシーなの キャベツであっさりメンチカツ by Jurem |isw| hiv| lil| wzo| bbv| mje| rrw| rwu| qbj| sbj| hgv| etk| npe| lvi| xnq| cqo| flk| wgx| low| wwi| bfm| cza| mbu| cuk| jpl| ylb| fct| lpa| afx| vpk| fph| zej| hio| fyp| uoe| vlp| cxz| fme| zsz| ejt| fjr| owp| pzb| kle| fbw| wrh| jwz| jtn| fsp| zal|