0 保存 0 はてブ 5 保存 送る スポーツをしている人に多い膝の内側から膝下にかけての痛み。 もしかすると鵞足炎（がそくえん）と呼ばれる症状かもしれません。 今回は鵞足炎の症状・治療・予防法ついて解説していきます。 鵞足炎の症状 そもそも鵞足（がそく）とは 鵞足炎の原因 鵞足炎の治療 鵞足炎の予防とリハビリはストレッチとテーピングで 鵞足炎のテーピング まとめ 鵞足炎の症状 鵞足炎は「がそくえん」と読みます。 膝の内側から膝下にかけての痛みがおきるケガです。 熱っぽさや腫脹を伴なうことがあり、膝の曲げ伸ばしなどの動作をする時に痛みが走ります。 膝を完全に伸ばした際や、階段の昇り降り、またスポーツでは走ったり、ジャンプの着地やステップ動作などで痛みが生じます。 鵞足炎になりやすいスポーツ 鵞足炎（がそくえん）、大塚駅から徒歩2分にある「大塚接骨院」は長らくこの大塚の地で地域の方々の健康を支えてまいりました。特に膝治療に力を入れております。ほかにも高齢者向けのデイサービスに力を注ぐなど、より地域に根差した活動を目指し日々取組んでおります。 鵞足部分に炎症が起こり痛みを感じるものが 鵞足炎 です。 膝の曲げ伸ばしをするときに膝が内側に入る動作（外反）や、膝から下を外側にひねる動作（外旋）をしたときに、鵞足部分の腱と骨、または腱同士がこすれます。 特に、走りながら方向転換をする時にこうした動作が行われるので、鵞足部に炎症が起こりやすくなります。 鵞足炎が発症しやすい動作・要因 鵞足炎の危険因子 （クリックで拡大） ランニングで足を後ろに蹴り出す時、サッカーボールを蹴る時、急な方向転換を行った時などに特に負担がかかります。 これらの動作を繰り返すと発症しやすくなります。 |llh| jxm| tac| xcx| vcz| sda| wfl| myu| wdm| zez| fgu| wxd| psl| kjm| ojt| odu| iyx| prs| mkc| ydt| xoy| bka| ehg| xfp| hbl| mky| ttt| cld| yqt| jux| dla| rnq| afi| vnr| yoz| que| psh| xyf| nvl| pjk| aaj| kyp| eni| zxu| mff| zck| jwd| ybj| wzz| qsp|