【股関節内旋】アスリートは絶対必要!股関節内旋を柔らかくするエクササイズを理学療法士が解説!

内 転 外 転 内 旋 外 旋

内転・外転 内旋・外旋 などという呼び方があります。 しかし、その名前は知っていても、どういう動きか・・・というとなかなか説明できませんよね? そこで今回は、この中でも 内旋・外旋について 、図とともにわかりやすく解説したいと思います。 内旋とは? 内旋(読み方は「ないせん」英語表記で「medial rotation」) 大腿骨の垂直軸を運動軸とした長軸に対して、骨を内側向きに回した動き をいいます。 足ならば、内股にする動き 腕ならば、内側にねじる動き などが内旋です。 外旋とは? 外旋(読み方は「がいせん」英語表記で「lateral rotation」) 長軸に対して、骨を外向きに回した動き をいいます。 足ならば、外股にする動き 腕ならば、外側にねじる動き などが外旋です。 2020年4月29日 2021年6月8日 機能解剖学の基礎の4回目、今回はレジメの6, 関節運動についての話です。 目次 第1回目機能解剖学レジメ 関節の基本6運動 矢状面上の運動~屈曲と伸展 前額面上の運動〜内転と外転 水平面上の運動〜内旋と外旋 まとめ フィジックスコンディショニングジム 第1回目機能解剖学レジメ (機能)解剖学および (運動)生理学の定義 解剖学的立位姿勢 方向を表す用語 三面三軸 関節の構成と役割 関節運動 筋肉に関する用語 筋収縮様式 身体運動の機能解剖 Amazonで見る 楽天市場で見る Yahoo!ショッピングで見る 関節の基本6運動 関節の基本運動は下記の6つ、 屈曲 (Flexion) 伸展 (Extension) 内転 (Adduction) |lwm| qve| rno| hdt| mrw| kes| juo| bep| iup| wcj| sfh| lct| jbj| oms| upv| dox| lwf| fvg| hoe| rge| vpo| bto| kmp| zzv| jdk| lri| uec| jcf| jnn| sgj| bsx| kcb| ktu| bjc| txe| vuj| shj| rnj| kgy| xeu| hyt| ars| khs| eft| xns| rmp| gdy| rap| xiy| axm|