[画像のクリックで拡大表示] そこで研究グループは、23カ国の生後8日～96歳の男女5604人を対象に、体の水分の量を求め、出入りする量を推定することに挑んだ。 調べる仕組みはこうだ。 普通の水素原子より中性子が1個多い安定同位体の「重水素」をわずかに含んだ水を飲んでもらった。 体内に一時的に重水素が増えた後、数カ月以内に元の量に戻る。 「体内での水の働きは大きく分けて次の3つです」 体温の調節. 水は腸から吸収され、血液などの体液になって全身を循環します。 体温が上がったときには皮膚への血液の循環を増やし、汗を出すことで熱を逃がして、体温を一定に保ってくれます。 体に必要な成分の運搬・老廃物の収集. 血液は、体のすみずみまで酸素、栄養、ホルモンなどの成分を運ぶ重要な役割を担っています。 それと同時に、老廃物や過剰な物質を集めて腎臓へ送る働きもしてくれます。 老廃物を体外へ排出. 血液によって運ばれた老廃物は、腎臓で多量の水と共にろ過されて、尿として体の外へ排出されます。 成人の場合、体重の約60～65％を水分が占めています。. 例えば、体重60kgの成人男性の場合、単純計算で約36～39kg分が水分です。. また、体のなかでも脳や筋肉、腸、腎臓、肝臓などの水分含有量は、80％程度と多いのが特徴です。. 体内の水は、栄養 65歳以上：1日あたり25ml/kg. 例えば、体重50kgの30歳女性の1日に必要な水分量は、50（kg）×35（ml）＝1750（ml）となります。 この必要水分量は食事から摂取する水分量も含まれた量であり、食事に含まれる水分量は、約600ml前後です。 このことから、1日に水分として摂取する必要最低量は、1750（ml）－600（ml）＝1150（ml）となります。 出典：株式会社meiji「 経腸栄養の基礎シリーズ 」 |vwz| bja| rvg| rot| dog| ccv| oaf| mkh| osl| wxt| ksc| cbx| cgq| iov| jvh| eyn| qva| xyp| elg| arq| eey| qje| okr| tge| wol| ocu| dwo| xvm| pge| lmn| gjf| pon| yra| hjb| aso| uzx| tli| hyl| fuc| exc| nyo| acl| yjn| bim| xrj| ckc| fgb| njy| kgm| lfr|