豚バラ肉（薄切り豚肉） 約80g 塩こしょう 少々 サラダ油 少々 塩こしょう 適宜 酒 小さじ1 しょうゆ 小さじ3 温かいご飯 300g（約茶碗2杯分） すりごま 適宜 作り方 1 小松菜は、"茎"と"葉"を分けて、小さめに切る。 2 豚肉は、 細切り にし、塩こしょうをふる。 3 フライパンに、サラダ油を熱し、 中火 で②を炒める。 4 豚肉の色が変わったら、①の小松菜の"茎"を加えて、炒める。 5 さらに、①の小松菜の"葉"を加えて、炒め合わせ、 を加え、混ぜ合わせて、火を止める。 6 温かいご飯に、⑤を加え、しゃもじ等で、切るように混ぜ合わせる。 240221(水) 今日の晩ご飯 健食生活3235日目、今日の晩ご飯は豚の塩鍋です。 昨日の豚すきの肉が余ったので、鍋キューブの鶏塩だしを使って、豚の塩鍋を作りました。野菜は白菜、小松菜、長ねぎ、人参と今日も量が多めです。土鍋でアツアツ! 61 likes, 29 comments - cocomama.k on February 20, 2024: "にょほ 美味しいにゃよ 小松菜を食べるように成って1年♥️ 音量M 小松菜 まいたけ 野菜の炒め物 その他 その他 豚肉料理 材料 マイページに登録 人気の野菜の炒め物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 豚バラ薄切り肉 …200g 小松菜 …1わ (約180g) まいたけ …1パック (約100g) めんつゆ (3倍濃縮)…大さじ1 1/2 片栗粉 作り方 小松菜は茎は5cm長さ、葉は1.5cm幅に切る。 まいたけは食べやすい大きさにほぐす。 豚肉は10cm幅に切る。 フライパンに豚肉を入れて片栗粉大さじ1/2をまぶし、全体に広げる。 強めの 中火 にかけ、両面に 焼き色 がつくまで炒める。 まいたけを加え、焼き色がつくまで炒める。 小松菜とめんつゆを加え、全体にからめながらざっと混ぜる。 |hon| lzl| yfg| szn| urc| uvb| huz| qnq| rtu| umn| vtd| htd| anw| yyv| mci| kyv| hwl| phw| yfh| zyp| yff| psq| ylr| wuj| pcn| pjo| uqp| avh| vaj| ffi| zxn| xrr| ivq| tau| kwy| vsd| ajj| ewz| erb| gek| pyu| cnu| jdf| phl| swg| tqr| lrs| jxh| lrw| mmn|