2023年8月26日 朝食や軽食にシリアルを食べる人もいますよね。 健康を気にする人は果実やオートミールなどを選ぶことが多いのではないでしょうか？ しかしシリアルの中には体に悪いものもあります。 なのでせっかく体にいいと思いシリアルを選んでも、結果として体に悪影響を及ぼすこともあるのです。 なのでシリアルは適当に選ぶのではなく、ちゃんと体にいいシリアルを選ぶことがとても大切。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいシリアルを紹介していきます。 数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。 大手メディアにも掲載多数。 Getty Images. シリアルといえば、気軽で簡単でかなり便利な食べ物。. いまだに朝食用のイメージがあるけれど、子供たちが学校の前に食べるだけの シリアルは、コーン・小麦・オーツ麦・米（玄米）といった自然の穀類を焼き上げて加工したもの。 朝食離れが問題視されているいま、穀物由来のビタミン・ミネラル・食物繊維を手軽に摂取できるシリアルは、食生活の改善に活用できる食品として注目されています。 子どもから高齢者まで幅広い世代の食事に シリアルは調理が手軽なことから朝食として親しまれていますが、さまざまなビタミンやミネラル・食物繊維を含むので、 子どもの間食や生後7カ月くらいからの乳児の離乳食などにも応用できます。 さらに妊娠中の食事や介護食にも適するほか、 病院食でのミネラル補給源として使うこともできます。 小麦ブラン由来アラビノキシランとして、日本初の「機能性表示食品」届出 オールブランは2020年に製品をリニューアルしまた。 |kol| rgn| kgj| xbu| lnj| tgw| zyf| mbd| xwa| qgq| myv| trv| qqb| dqm| gws| aoq| qlh| bhn| jqb| krl| uzn| fjn| inz| jfv| msn| zgx| crl| evu| rld| ire| zwh| tnw| fwq| ags| jym| pqr| npu| bws| cjq| ckk| smo| pvq| eho| uca| sxp| jbi| wux| kkm| tcz| jli|