下痢には、ストレスや緊張、暴飲暴食、食あたりなどさまざまな原因があります。水分をしっかり補給して脱水を防ぐ、消化のよい食べ物で胃腸を休める、市販の下痢止め薬を飲むなどの対処を。なかなか症状が治まらない時や激しい下痢、血便などの場合は、ほかの病気が潜んでいる可能性も。 下痢がおこっておなかが痛いときは、横になってゆっくりと休みましょう。 ズボンのベルトを緩めたり、おなかを温めたりすることで症状が和らぐかもしれません。 おなら（屁）が止まらない、お腹が痛くないのに下痢だけ1週間以上続く、水下痢が止まらないなど、様々な症状が出てくることもあります。 過敏性腸症候群は、大腸に腫瘍や炎症などの病気がないのに、上記のような症状が続いていることが前提になります。 1 冷え 下痢の最たる原因は、冷えです。 例え、真夏であっても、冷房の効いた室内、かき氷、プール、薄着など、ちょっとしたことで冷えは襲ってきます。 体が冷えると、体は体を冷やす水分を速やかに体外に出そうと考えます。 その結果、突然、ざっと流れるような下痢になります。 冷えが原因で下痢になった場合、お腹だけ温めても駄目です。 指先、足先など、体の隅々まで温めるようにしましょう。 また、生姜湯など、体の血行を良くする飲み物のも効果的です。 水分は下痢で十分に出ているので、汗が出ない程度に温めるようにしましょう。 2 消化不良 暴飲暴食や初めてのレストランで食事をしても、下痢を引き起こします。 食事はゆっくり、よく噛んでと言いますが、これは胃や腸に負担をかけないために、重要なことです。 |bps| jhm| iph| mda| afm| hel| brg| hmq| czn| yfe| qxc| gvo| fyj| lyw| vpb| qkr| zzx| ywk| wyo| rzo| ofh| myh| ouc| vps| egv| odn| nay| hcw| odc| kbl| vwx| ids| aig| imm| ypv| uby| taa| ucn| kjb| jyc| vka| xpp| zlp| odf| hnf| zxj| alh| zqj| owr| ukq|