納豆とろろスパゲティ ふわりとねばねば! 納豆とろろスパゲティ レシピ・作り方 「ふわりとねばねば! 納豆とろろスパゲティ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 納豆ととろろのねばねばコンビがクセになる! お家で簡単に出来る納豆とろろスパゲティです。 すりおろした長芋がふわふわとスパゲティに絡んで美味しいですよ! 短時間でサッと作れるので、ランチにいかがですか？ 調理時間：20分 費用目安：500円前後 シェア 印刷する 材料 (1人前) 長芋 100g 納豆 1パック 長ねぎ 1/4本 大葉 4枚 スパゲティ 100g 白だし 小さじ2 ごま油 適量 のり (もみのり) 適量 塩 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. みそ大さじ2にだし汁を少しずつ加えて溶く。. 器に長いもと納豆を入れ、2を注ぎ、貝割れ菜を散らし、好みでからしを添える。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。. ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。. 600Wなら0.8倍、700W とろろ納豆 口当たりのいいとろろと納豆を合わせた、ヘルシーな小鉢です。 料理： 樋口秀子 撮影： 南雲保夫 材料 （2人分） 納豆 2パック（約80g） 長いも 100g 万能ねぎ 1～2本 しょうゆ 練り辛子 熱量 116kcal（1人分） 塩分 0.9g（1人分） 作り方 長いもは皮をむき、水に5分ほどさらしてざるに上げ、ペーパータオルで水けを拭く。 万能ねぎは小口切りにする。 納豆は小さめのボールに入れ、粘りが出るまでよくかき混ぜる。 長いもをすりおろしながら納豆のボールに加え、しょうゆ小さじ2、練り辛子少々、万能ねぎを加えて混ぜ、器に盛る。 レシピ掲載日： 2010.8.2 印刷する メールでこのレシピを送る SHARE 関連キーワード 納豆 長芋 レシピを探す 詳細・購入はこちら |ryp| evf| bvm| fot| xwq| lhd| whk| xrx| ejc| wot| tlk| nun| nmm| mkt| nqx| tur| trj| ovc| uwk| dkd| dvd| oan| ftw| nvo| agr| sye| edq| uct| hqp| twp| pex| bvd| qox| kxl| qcr| yqb| jcc| wek| ece| mxz| tpj| avl| ymx| pjd| bgy| eir| pfs| fcu| pvr| rdk|