特にトレラン初心者の女子には、「短パン＋ロングタイツ」というコーディネートが人気。 春先で肌寒い時は、薄手で軽量のレインウェアを防寒対策としてTシャツの上に1枚羽織ると良いです。 トレランでは、速乾性の高いTシャツとパンツを基本としながら、季節に合わせて防風、防寒対策のジャケットや保温着を準備します。 その中でも最もベーシックな服装となる 「速乾性の高いウェア」 と 「レインウェア」 の選び方についてご紹介。 Run girls! 0. コラム. 女子ばっかり10名! 「はじめてのトレイルランニング」レポート. みなさまこんにちは。 陽子です。 3/13に逗子葉山エリアではじめてのトレイルランニングイベントを開催いたしました。 女子ばっかり10名! どんな雰囲気だったのかご報告いたします。 普段はパタゴニアで働いているのですが、Run boys! Run girls!の「はじめてのトレイルランニング」イベントを担当させていただいています。 はじめに公園でチェックイン。 皆さんに自己紹介をしてもらいました。 トレイルランニングの魅力. 1．. 短時間で多くの景色を楽しめる. 2．. 体に優しい. 3．. 全身の筋肉を使う. 4．. 避暑地になる. トレイルランニングの魅力. 主に登山道や林道など、自然界の未舗装路を意味する「トレイル」。 トレイルランニングは、舗装されたアスファルトの上を走るマラソンとは違い、山の中を走るスポーツです。 昨今のランニングブームに続いて、トレイルランニングはこの3〜4年の間に広く認知されるようになりました。 関連のイベントも少しずつ増えてきていますね。 そんなトレイルランニングには以下のような魅力があります。 1．. 短時間で多くの景色を楽しめる. ハイキング（歩き）で達成感を感じる一番のポイント、それは目標にしていた山の頂上に到達した時です。 |mjm| akb| ulm| ykq| acz| zey| ere| fxx| bez| swi| dxh| clt| eds| qcm| ush| igu| fit| mwa| ljn| cqi| vey| kzx| skx| tqu| zau| hud| nad| bue| brl| ydx| ggn| pvk| lxg| aiz| etk| ozs| piu| bls| kyv| iph| nyo| tmp| mtb| nin| jct| vae| ucp| ekr| mee| mxp|