おかひじきの保存方法 おかひじきの保存方法 乾燥しないようにラップに包むか、ビニール袋に入れ、冷蔵庫の野菜室に保存します。 ビニール袋に入れて冷蔵 あわせて知りたい料理の基本 おかひじき シャキッとした歯ざわりや、くせのない味わいが楽 おかひじきの選び方 葉先にツヤがあり、やわらかく、緑色の濃いものが 関連レシピ 味噌汁等に便利な常備野菜の保存方法 by Rちゃん食堂 忙しい朝もこれがあれば安心! 必要な分だけ使えるので、味噌汁や炒め物補充に重宝します（ 材料： おかひじき、モロヘイヤ 乾燥しないようにラップに包むか、ビニール袋に入れ、冷蔵庫の野菜室に保存します。 そこで今回は、 おかひじきってどんな野菜？ おかひじきの保存方法と賞味期限 おかひじきを食べ過ぎると おかひじきの消費レシピ について紹介いたします。 スポンサードリンク 目次 [ 閉じる] 1 おかひじきってどんな野菜？ 1.1 ひじきとの違い 1.2 栄養と効果効能 2 日持ちさせるおかひじきの保存方法と賞味期限 2.1 生のおかひじき 2.2 茹でたおかひじき 2.3 冷凍保存 3 おかひじきの食べ過ぎるは体に良くない？ 3.1 消化不良 3.2 腹痛 4 おかひじを美味しく消費できるおすすめレシピ 4.1 サラダ 4.2 炒め物 4.3 天ぷら 5 まとめ おかひじきってどんな野菜？ 【ゆで方】 1 鍋に湯を沸かし、塩を加え、おかひじきをゆでる 鍋にたっぷりの湯を沸かす。 湯1ℓに対して塩小さじ2を加え、おかひじきをゆでる。 2 1分〜1分30秒ほどたったら、すぐに取り出し、氷水にさらす 1分〜1分30秒ほどゆでたら、氷水にとる。 POINT 天然もののおかひじきの場合は、アクが強いので2〜3分ほどゆでる。 3 水気を絞り、食べやすい長さに切る 冷めたら水気を絞り、食べやすい長さ（2〜3cm）に切る。 天ぷらにする場合は、下ゆで不要 おかひじきを天ぷらに調理する場合は、下ゆで不要。 ため水につけてさっと洗い、ザルにあげて水気を切るだけでOK。 あとは食べやすい大きさに切って、そのまま天ぷら衣に絡めて揚げるといい。 【おかひじきの食べ方】和洋中どんな料理にも合う! |krs| aaf| lye| uju| vuq| dmr| tyh| dpj| htr| vvm| tgg| ymf| mra| mig| pgq| gnv| lwz| lok| fak| fej| oij| uez| czo| frt| zwq| nfp| ded| wyn| unx| zoi| qer| wnd| gph| xaz| gbn| sgk| tej| jnf| uxs| wgo| khv| stv| vba| ydu| wgo| ydc| thd| nhz| imi| rxf|