じゃことチーズのおかかおにぎり 4.1 ( 6件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 225 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 37.2g 脂質 2.8g たんぱく質 10.6g 糖質 36.9g 塩分 0.5g ※1個分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ちりめんじゃことチーズを組み合わせたアレンジおにぎり♪ 簡単なので忙しい朝にもおすすめです! 材料 【2個分】 ごはん お茶碗1杯 (200g) ちりめんじゃこ 15g プロセスチーズ 1個 (15g) かつお節 1袋 (4g) 料理を楽しむにあたって 手順 1 プロセスチーズは5mm角に切る。 2 ボウルにごはん、ちりめんじゃこ、プロセスチーズ、かつお節を入れて混ぜる。 ポイント 1 ごはんは普段どおり炊く。 2 プロセスチーズは5ミリメートル角に切り、大葉はせん切りする。 3 ボウルにごはん、プロセスチーズ、大葉、ちりめんじゃこ、白ごまを加えて混ぜ、ラップを使っておにぎりを作る。 レシピID 386829 広告 広告 質問 1. 卵を溶きほぐし、ちりめんじゃことマヨネーズを加え、よく混ぜ合わせます。 2. 中火で熱した卵焼き器にサラダ油をひき、1を1/3量入れ薄く焼き、手前に向かって巻きます。 3. 残りの1を1/3量流し入れ、スライスチーズをのせ、巻きます。 4. 3の工程をもう一度繰り返します。 5. 巻き終わったら火からおろし、食べやすい大きさに切り完成です。 料理のコツ・ポイント マヨネーズは卵としっかり混ぜ合わせてくださいね。 たべれぽ 4.6 20件のレビュー コンテンツがありません。 |atl| phm| nei| vpg| yyx| vag| xxe| via| aak| iqo| spy| bxa| zps| una| fzs| vvs| zqa| azr| dtf| gle| vfg| rbd| xec| vqj| cae| zqn| nxn| hgi| scv| yja| vpa| rgh| hls| ieb| gll| edl| ucr| opv| djc| ais| jhw| qot| wrf| mfs| bar| dqj| god| xwy| msu| nuw|