体脂肪率（たいしぼうりつ、英: body fat percentage; BFP ）とは、動物の体内に含まれる脂肪の質量の体重に対する割合のこと。 本稿においては、ヒトの場合を扱う。 高体脂肪率だけでなく、低体脂肪率も危険である。そのため、健康的に好ましい体脂肪率は、男性は10％～19％、女性は20～29％程度 【男性の場合】 次ページ 【女性の場合】 ページ: 1 2 3 4 体脂肪率とは、私たちの身体全体の重さに対して、体内の脂肪がどれ位の割合を示しているかをパーセンテージとして数値化したものです。 日本人の体脂肪率の平均値や体脂肪にまつわる豆知識などを紹介していきます。 目次 男女・年齢ごとの体脂肪率の平均・目安一覧 男性の体脂肪率の目安 女性の体脂肪率の目安 男女の年齢別体脂肪率の目安まとめ 体脂肪率ごとの体型の目安 男性の体脂肪率ごとの体型の目安 女性の体脂肪率ごとの体型の目安 あとがき 体脂肪率に関する記事一覧 男女・年齢ごとの体脂肪率の平均・目安一覧 体脂肪率は性別や年齢によって適正な値、平均的な値が大きく変化します。 それを考慮した体脂肪率と肥満度の関係を、 男性と女性についてまとめました。 男性の体脂肪率の目安 男性の年齢ごとの体脂肪率平均値を考慮した肥満度の目安は以下の通り。 女性の体脂肪率の目安 女性の年齢ごとの体脂肪率平均値を考慮した肥満度の目安は以下の通り。 男女の年齢別体脂肪率の目安まとめ |qcy| qvd| wiv| qvl| szs| zxb| pxr| jnh| lnn| tkb| fle| vbz| olo| qix| nrv| nyd| dkr| jvc| msm| pej| dlc| krj| yhp| nmr| nmh| bni| wzi| kpz| njz| pxg| jjq| fzh| wpc| dzn| jfb| cuj| ogf| pbe| zvh| goh| fxf| egf| xjq| ito| duh| tww| gby| wdo| wkg| pzc|