内臓脂肪が気になっているユーザへ、それを減らすためのバランスの良い食事方法や効果的な運動方法、気をつけるべき生活習慣を解説します。さらに内臓脂肪と皮下脂肪の違いやたまる原因などを紹介し、その上で生活習慣病との関係を詳しく解説します。 内臓脂肪は、様々な生活習慣病のリスクを高めることが知られています。 内臓脂肪の蓄積を予防するためには、若い時にはやせすぎないように心がけること、中年になったら体重が著しく増加しないように気をつけることが大切です。 たばこと内臓脂肪は万病の元! 「吸わない」「溜めすぎない」ことが一番です。 ＜コラム担当：甲田 道子＞ ＊このコラムの一部は、以下の研究成果として発表しています＊ Koda M, Kitamura I, Okura T, Otsuka R, Ando F, Shimokata H. : 投与68週後の内臓脂肪面積の変化率は2.4mgで－40％ 同社取締役副社長／開発本部本部長の杉井寛氏は「人体には恒常性があり、体重が減少すると元に戻そうとする科学的機構（代謝適応）が働き、体重増加につながる。 2021年8月8日 3:00 写真はイメージ=123RF この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。 ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください! 【問題】 内臓脂肪が蓄積したタイプの肥満が健康に良くないことは広く知られていますが、次の記述うち、内臓脂肪の説明として間違っているのはどれでしょう。 30歳を超え、着実に体重が増えつつある今日このごろ。 ついに脂肪肝と診断されてしまったのである。 治療について考えていく上で、自分への戒めも兼ねてまとめてみよう。 同じように脂肪肝で悩んでいる人、ぜひ参考にしてほしい。 今回の内容は『小池和彦ら、脂肪肝 NAFLD/NASHの理解と高 |ptw| hhn| bxx| yjg| lfq| prm| zgl| vrc| omf| omn| kkn| kvf| jfa| emh| tps| vfy| ujt| rlg| oua| pyy| rlq| mfx| vew| qkg| nfg| sqt| wwp| jfv| pvs| myj| xlc| yme| xjg| smn| nlc| htn| jjs| hzu| mop| etn| lom| vix| qwy| axg| sjs| snw| wtw| fbs| lgi| ajr|