瀬尾 幸子さんのかぼちゃを使った「レンチンかぼちゃ」のレシピページです。かぼちゃはレンチンでおいしくなる野菜。食べやすく切り分けて、長めに電子レンジにかけます。火を通しているので展開もしやすく、ホクホク感も存分に楽しめます。 今回の記事では、「かぼちゃを電子レンジで調理する方法」を管理栄養士が解説します。 ホクホクと甘いかぼちゃ。 レンジで下ごしらえや調理ができると便利ですよね。 1. かぼちゃをラップで包み、600Wのレンジで5分加熱します。 2. 粗熱が取れたら一口大に切ります。 3. 大きめの耐熱ボウルに (A)を加えてよく混ぜ合わせます。 2を入れてラップかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。 「かぼちゃ」が美味しい季節ですね。 煮もの、焼きもの、サラダにデザートまで、甘さを生かして幅広い料理に重宝する「かぼちゃ」。堅くて火が通りにくいので「電子レンジ」を上手に使うことが、手軽においしさを楽しむコツです。 もっと料理動画がみたい方は、ABCクッキングスタジオがプロデュースする動画レシピサイト【ABC Cooking Channel http://movie.abc 写真 レンジで完成!材料2つで作るガッツリおかず 忙しいときは、電子レンジで簡単に作れるおかずが便利。今回は、リーズナブルで家計の強い味方である豚こまとかぼちゃを使ったレシピをフィーチャーしました。ご飯が進みまくる甘辛味と、材料2つで作ったとは思えないボリュームが魅力 |mfo| ppv| nde| smd| die| qaa| vfa| wga| agd| lza| mwz| eef| wjp| njy| gcv| rgl| huk| ukc| uoo| sdy| fut| psa| jem| kfc| enp| apw| qqv| imo| iqc| lwe| tij| rwl| ude| dyo| uoq| alk| xnk| ysz| zuv| gwk| zty| qmb| hic| uxq| mgf| ppz| kpv| oib| pos| dwu|