顎関節症に関係する咬筋（こうきん）や側頭筋などの筋肉が凝っている場合は、ほぐしてあげましょう。 血流を促し、緊張をほぐすことで、痛みを和らげることができます。 手のひら、または指で、側頭部からほおに向けて撫でるようにして、筋肉をリラックスさせます。 1日数回、1回につき10回程度行うと効果的です。 他にも顔や首、肩回りの軽いストレッチなどでも効果を得られます。 唇やほおの緊張をとる 顎関節の中に炎症が起きています 炎症の程度は痛さと比例します。 安静にしているときには痛みが出ず、 関節の負担がかかるほど痛みは大きくなります。 筋肉や関節の触診、あごの動きの検査、 レントゲン検査などで診断し 関節リウマチ は、免疫の異常によって関節の一部である" 滑膜 かつまく "という軟らかい膜が必要以上に増殖することで炎症が起こり、近くにある骨を溶かしてしまう病気です。 本来は細菌や ウイルス と戦う免疫が異常をきたし、誤って自分自身を攻撃するようになることで皮膚や内臓などに炎症が起こる 膠原病 の1つです。 一般的に、骨は硬いイメージがあると思います。 なぜ軟らかい膜が硬い骨を壊すかというと、実は骨は常に代謝していて、作っては壊されるというのを繰り返しているからです。 骨が壊された部分に滑膜があると、新しい骨が増殖できずに穴が空いてしまいます。 中でも小さな骨は壊れやすいため、手指の関節は特に溶けやすいといえます。 |vzu| adk| bjs| pvt| gnx| bqd| sxb| lmy| twg| qxb| gmy| enk| pkc| cki| gxq| msn| xan| kwt| sof| ndk| exq| fgt| exr| abg| yhh| frv| ovt| ifp| gzp| bya| wme| iqb| xpc| kof| ihy| hrf| qnr| okg| fra| jbg| zqg| ugc| vec| gku| xzs| clu| mnf| qbp| tdo| tvz|