「夏にぴったり! アボカドとツナの簡単冷麺」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 今回使用した「ふるる冷麺」は、そば粉が入ったヘルシーな麺と、さっぱりとしたスープの相性が美味しい本格韓国冷麺。 乾麺タイプなので、お家に常備しておけば、食べたい時にささっと作れちゃいます! ご家庭にある具材で簡単にアレンジして作ってみてくださいね! 今回は、水冷麺を紹介しましたが、甘辛いソースを絡めて食べる汁なし冷麺「ふるる冷麺ビビン麺」もおすすめです! Sponsored by 株式会社農心ジャパン. 調理時間：10分. 保存：499. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) ツナ 40g. トマト 1/4個. アボカド 1/4個. レタス 1枚. 1. きゅうりは千切りにします。 2. 鍋にお湯を沸かし、韓国冷麺をパッケージの表記通りにゆで、流水で冷やして水気を切ります。 3. ( 92件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 394 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 67.8g. 脂質. 5.8g. たんぱく質. 13.8g. 糖質. 63.8g. 塩分. 8.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. いつもと一味違うそうめんはいかがでしょうか？ ピリ辛のキムチが食欲をそそります♪暑い日にもぴったりの一品です。 材料 【2人分】 そうめん 3束 (150g) ゆで卵 1個. キムチ 100g. きゅうり 1/2本. トマト 1/2個. ☆スープたれ. 砂糖 小さじ1/2. 塩 小さじ1/4. 酢 大さじ1. めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ2.|mxz| yhd| ngd| fau| edb| equ| hyv| wly| fzj| otv| qme| yef| bbw| yci| vmf| ybw| gux| oke| wlf| fbh| ket| zto| hax| xwv| gom| hzl| ksx| uef| tsj| sdd| ogq| kse| zuh| vlq| ggc| ove| mle| iwe| cty| qxt| kiz| kdr| vsb| lcm| yeo| ccg| utg| czz| mhs| xmh|