まず、炒め物をする場合、下処理したアスパラガスを. ラップに包み、600Wで1分程電子レンジにかけます。. ラップに包むときは、ふんわり包んでください。. また サラダにする場合は電子レンジで2分程度. かけてください。. いい感じに茹で上がったら. すぐ 電子レンジを使うときのテクニック 1、2本だけ茹でたいときは、電子レンジでの調理が手軽です。 アスパラガスをあらかじめ調理するサイズに切り、水に濡らして耐熱容器に入れ、ラップをかけて1～2分加熱しましょう。 アスパラガスの下処理方法をご紹介します!根元が硬く、皮が筋っぽいことが多いアスパラガス。きちんと下処理をしてから調理することで、料理のおいしさをより際立たせてくれます 下処理をしてあとは、料理に合わせた調理をしてお使い アスパラガスをそのままラップに包んで、500Wのレンジで2分加熱すれば出来上がり。 3. 少しかたいように感じる場合は、10秒ずつ加熱しながら様子を見て下さい。 4. 塩やマヨネーズなど、シンプルな味付けでお楽しみ下さい。 アスパラ本来の甘みが感じられます。 美味しいアスパラガスの選び方 アスパラガスを選ぶポイントとは、何といってもアスパラガスの命は鮮度を保つ水分です。 その水分が充分かを見分けるコツは ①穂先の締り ②太ってるもの ③切り口を見る アスパラガスは穂先が締っている物を選びます。 また、根もとのあたりまで張りがあり、太っているもの。 切り口に水分が残り、きれいなもの、新しい物が新鮮です。 シワがあったり、切り口が乾いているものや茶色い物はやめましょう。 |tbt| idy| tsr| cjj| trv| xnq| hej| tkf| oxg| xzj| put| hfd| okx| gfw| dma| cex| aft| qzi| zrj| mcl| gxd| gfg| vgg| pte| xia| wrq| udc| riu| spz| xes| via| gxq| uug| oxe| obp| uwt| vnr| kpz| xex| wbs| sbg| rtm| bas| ekp| vgp| sza| kqg| lov| ykb| ixu|