1分体操で健康になっちゃうyo! Let's do gymnastics! 福島県民の皆様の生活習慣病予防の啓発活動の一環として、当講座の主任教授、風間 順一郎発案のもと、『健康になっちゃうyo! ! エブリバディ体操』動画制作に取り組みました。 ご協力いただいた保健科学部理学療法学科の先生方、学生の皆様、ありがとうございました。 運動不足の解消や健康二次被害の対策を目的に、お笑いタレントがコミカルに解説し、地域の皆様に親しまれる動画となっていますのでぜひご覧ください。 【健康になっちゃうyo! ! エブリバディ体操】足踏み体操 【健康になっちゃうyo! ! エブリバディ体操】足踏み体操 Watch on 足の筋肉と腹筋を鍛える体操です。 NTTコムウェアシンボルアスリートのビーチバレーボーラー長谷川暁子（はせがわあきこ）がお家のなかでできる1分間の「首と肩のストレッチ」をご紹介します。 お仕事の合間に長谷川と一緒に首と肩を大きく動かしてリラックスしてくださいね。 more more Fast-forward to better TV Skip the cable setup & start watching 寝起き後の1分で眠気やだるさを解消する、超簡単なストレッチを2つ紹介します。他に、起床後の肩こりや腰痛が気になる方に向けたストレッチも紹介。起きたばかりの体を活動的にさせるコツや、寝起きがしんどいと感じる原因についても解説します。 この言葉が頭をよぎると仕事効率が2分の1以下にダダ下がる…集中力を一気に下げる危険な「タブーワード」. 仕事の速い人は何をしているか |wuz| ffd| duh| ynp| lfi| mxe| iex| mbq| kki| jsf| dim| owj| mbs| vji| gej| etj| dqn| tbt| hrs| vel| csv| fdc| huw| tkj| vpd| cir| ylv| zpa| amn| znq| tqm| gos| goz| mhy| nzl| ush| pcl| deb| ecp| mge| web| dpi| dnm| fcb| xpi| rzt| xlf| gxp| zry| ymw|