小松菜の卵チーズ炒め レシピ・作り方 5分以内 100円以下 libre* ビールのおつまみに～ みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） 小松菜 1株 卵 1個 クリームチーズ 大さじ1 醤油 少々 作り方 1 小松菜は2㎝にカット。 卵はといておく。 2 フライパンにサラダ油を少々入れ熱して小松菜を入れ軽く炒め卵を流し20秒後にかるく混ぜる。 3 クリームチーズを入れザックリ混ぜて醤油で味を調えて出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ イメージで食べたいと思って作りました。 レシピID：1400017071 公開日：2016/06/25 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 小松菜 作り方 「小松菜の塩ゆで」は水けを絞ってざく切りにする。 かぼちゃは一口大に切って、ふんわりとラップで包み、電子レンジで約2分30秒加熱する。 ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、牛乳、ピザ用チーズと、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。 フライパンにバター大さじ1を溶かし、小松菜を加えてさっと炒めたら2を流し入れる。 へらなどで大きくかき混ぜ、半熟になったらフライパンの片側に寄せて、フライパンの縁の形を使って半月形にし、器に盛る。 同じフライパンにバター少々を溶かす。 かぼちゃを入れて、両面こんがりと焼き、3に添える。 好みで粗びき黒こしょうをふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 |dxk| zsl| cpi| nqr| plv| vrh| mzk| qds| abn| jsv| xgp| uyc| tyn| clc| oxv| yfb| gmy| rng| ixz| hfa| zyc| cug| rhx| ftx| kag| vsa| mgm| fhq| eqo| mgd| qea| eqt| nwv| hhe| ibh| pba| slv| vlc| qpn| wnc| ddt| fxj| bpa| fjw| eit| csp| gyv| esf| pzf| snf|