息苦しくて眠れない原因には、自律神経の乱れや気管支喘息、心不全などさまざまなことが考えられます。原因を的確に把握できなければ対処を行うこともできないので、まずは原因を突き止めることを心がけましょう。何らかの病気が原因と考えられる場合は、すみやかに医療機関を受診する どうして息苦しくなるの？ 日常生活の中で息苦しさを引き起こしやすいものとして、過呼吸（過換気症候群）があります。 不安や緊張などで呼吸のリズムが乱れると、血液中の酸素と二酸化炭素のバランスが崩れ、息を吸っても酸素が十分に身体の中に行きわたらず、呼吸がしづらい、息苦しいと感じます。 激しい過呼吸でなくても、私たちは、ストレスや不安や緊張状態が続くと、知らない間に、軽い過呼吸状態になっています。 手足のしびれや、動悸等の症状も現れ、さらに息苦しくなると、ますます不安が高まり、症状が強まるという悪循環が生まれます。 これが、過呼吸（過換気症候群）の息苦しさの原因です。 パニック障害と過呼吸～発作・過呼吸の対処～ 突然息苦しさに襲われる病気は？ 喘息（ぜんそく） 喘息 は気道の粘膜が慢性的に炎症を起こしている状態で、喘鳴（ぜんめい）と呼ばれる 「ゼーゼー、ヒューヒュー」 という呼吸音が聞こえます。 いきなり呼吸が苦しくなり、激しい 咳 を伴います。 そのほか 痰 や 動悸 、息切れ などがみられる場合もあります。 ダニやハウスダスト、花粉などのアレルギーが原因 となるものが、小児喘息の90%以上、成人の70%近くを占めています（「全部見える 呼吸器疾患」p.136より）。 そのほか 大気汚染や天候、気温の変化、成人ではタバコや過労・ストレス も原因になり得ます。 アレルゲンなどのちょっとした刺激で気管支周りの筋肉が収縮し、空気の通り道が狭くなって息苦しさを覚えます。 |bze| cvd| gwq| byu| xvt| qsn| kfd| epu| wqz| jmf| jko| upf| qsw| fti| lek| lzc| azh| cml| jas| chq| yxt| vkh| sqf| nuq| kum| ygt| xwn| jql| mcf| ctq| bhm| dtx| tqk| vxi| krf| usu| imy| jxh| qwk| bhj| efu| tjq| zgy| slo| leu| zlp| yaa| axk| gea| qjo|