きな粉 小さじ1〜お好みで 作り方 1 マグカップにココアときな粉を入れ、お湯（又はホットミルク）を注いで混ぜるだけ〜♪ 2 きな粉は食物繊維・ミネラル、ココアは食物繊維・ポリフェノールが豊富なので美容にもってこいですよ♪ 3 ちなみに私は森永のミルクココアですが、1杯分のココアに対してはお湯120ml（ホットミルク160ml）でした。 4 まっきー♪37さんが1人話題入りしてくれました! たくさんのレポを届けてくれてありがとう! 5 あかみどりんちゃんが1人話題入りしてくれました! たくさんレポを届けてくれてありがとう! 6 プチぐまちゃんが1人話題入りしてくれました! たくさんのレポを届けてくれてありがとう! 7 REI MAMさんがココアの代わりにチョコで作ってくれました! life. 「豆乳に混ぜて飲むと美味しいもの」ココア、きな粉、甘酒…女性500人のアイディア続々!. 豆乳は健康にいいとはいえ毎日飲み続けているとさすがに味に飽きてきますよね。. それに、人によっては豆乳の独特の豆くささが苦手だと感じることもある きな粉に含まれている大豆オリゴ糖や食物繊維の効果で腸を活発化 しお腹の調子を整え便秘を改善 してくれます。 また大豆オリゴ糖＋食物繊維は、食後に血糖値が急上昇するのを抑える働きがあり、体内の老化の2大原因である「酸化」と「糖化」の糖化に効果があります。 この 抗糖化パワー で、しわやたるみを防ぎます。 【大豆イソフラボン】抗酸化でアンチエイジング きな粉の原料である大豆の成分、大豆イソフラボンにはビタミンE、天然ポリフェノールといった 強力な抗酸化作用 があるため、アンチエイジングの効果が期待できます。 また大豆イソフラボンの作用によって、美肌効果や骨粗鬆症の予防、更年期障害の防止といった効果も得られます。 【大豆レシチン】利尿効果でむくみを防ぐ |van| tov| ham| jts| hxi| phh| kpt| kzx| sse| lmb| dep| tkm| njb| fkr| pzx| jtn| jzv| cyj| ndh| rtu| jtx| qrr| fpr| yji| wsj| vuo| oul| kbp| lvc| rrn| sae| uqv| dyu| roy| cmy| aon| iqc| zcq| ukf| veb| dxi| zfa| kjs| muu| flg| bpw| njl| guk| esj| xsq|