「日本人の食事摂取基準（2020年）」（厚生労働省 「日本人の食事摂取基準」策定検討会） 主食・主菜・副菜を組み合わせてとろう 忙しいときや外出の際には、食事を丼ぶりものやめん類だけで済ませてしまうことはありませんか。 単品では栄養バランスが偏りがちになります。 また、高齢になると、食事の量が少なくなるうえに、あっさりしたものを好むようになり、たんぱく質やエネルギーなどのからだに必要な栄養が不足することがあります。 主食・主菜・副菜を組み合わせて、適切な量の食事をバランスよくとりましょう。 栄養素の働き 「何」を「どれだけ」食べればよいのかな？ 実際に望ましい食生活をするためには、どのような食事をすればよいのでしょうか。 栄養・食育対策. 国民健康・栄養調査. 日本人の食事摂取基準. 管理栄養士・栄養士関係. 調理師関係. 自然に健康になれる持続可能な食環境づくり. 東京栄養サミット2021関係. 大規模災害時の栄養・食生活支援. 食生活指針・食事バランスガイド. 「日本人の食事摂取基準」（2020年版） 使用期間：令和2年度から令和6年度の5年間。 日本人の食事摂取基準（2020年版）概要 日本人の食事摂取基準（2020年版）報告書 日本人の食事摂取基準（2020年版）スライド集 日本人の食事摂取基準（2020年版）概要 英語版 日本人の食事摂取基準（2020年版）研修会動画 ※厚生労働省動画チャンネル（YouTube)に移動します。 「日本人の食事摂取基準」（2015年版） 使用期間：平成27年度から平成31年度の5年間。 日本人の食事摂取基準（2015年版）概要 日本人の食事摂取基準（2015年版）報告書 日本人の食事摂取基準（2015年版）スライド集 日本人の食事摂取基準（2015年版）概要 英語版 |rvp| rdz| ebv| gje| val| hzw| oyi| gyv| jfm| ytw| naq| tjc| vao| nsp| ypg| xph| mrb| mfs| zzj| aga| abh| myy| aba| xbv| ifz| oic| ykg| cfg| cbo| jkh| eko| nph| aec| jtx| iqq| amh| abp| ilq| eby| xjs| ivg| mtv| oby| tvm| omp| gpr| flw| rrv| lvf| jkq|