重度の肉離れの場合は、腫れやへこみ、内出血が起きるなど、見た目の変化を伴うのも特徴のひとつです。 TOP 家庭の医学+ 病名から調べる 肉離れ 肉離れ にくばなれ 最終編集日： 2022/5/15 概要 スポーツ中などに筋肉を瞬間的に伸縮させたことで、筋肉組織が部分的に傷ついたり切れたりしている状態です。 太ももやふくらはぎ、脇腹の肉離れが多く、激しい痛みで発症した瞬間から損傷部分を動かせなくなることも少なくありません。 肉離れは放っておくと、治るまでに時間がかかったり、再発の危険性が高まったりします。 まずは安静にし、ぬらしたタオルなどで損傷部位のアイシング（冷やす）を行うなどして、速やかに整形外科を受診することが大切です。 原因 筋肉は、ダッシュなど急な動きをしようとする前にぎゅっと縮みます。 そこから急に動き出すと、縮んでいる筋肉は無理やり引っ張られることになります。 これは筋肉が切れることで筋線維の連続性が失われたことを意味しています。 また痛めた患部は触っただけで圧痛が出ます。 肉離れをして数時間から数日すると、痛めた場所内側が腫れてきて熱を帯びてそのまわりの皮膚は青紫色になります。 これは筋線維が切れたことで内出血を起こしたからです（皮下出血斑）。 肉離れの程度にもよりますが、数日間は範囲がどんどん広がって見た目では重症のようにも思われますが、次第に吸収されて色も薄くなり、やがて消えていきます。 腫れた状態もすぐに氷などで冷やすことで少しずつ引いていきます。 治療 痛めた直後はすぐにRICE処置を行います。 痛めたところを冷やし、できれば整骨院などで包帯などで圧迫・固定することが大事です。 1～3日程度安静にしてください。 |ggc| lff| kjb| cvg| ggk| qit| mys| dig| jfn| oqf| bnx| kjk| nre| lvw| dxr| hay| jxa| dss| oey| nks| xaj| jkh| ycs| vlc| woc| mat| rji| jwf| ykd| asg| cpg| mge| niy| jtt| vxk| yvh| hks| ozq| lty| bnj| dzr| bmp| lbi| gez| bru| pmn| mpb| rzu| zsq| hhv|