iyasarehyakka.com 2022.03.01 生姜紅茶を飲むと基礎体温が高くなるのでダイエット効果も得られる 体温を温めて基礎代謝も高くしてくれる効能があるということは、ダイエット効果もあるということです。 生姜紅茶には「 ダイエット効果も抜群にある! 」 と、最近女性の間で実は密かなブームとなっているんですよ。 のちほど作り方についてご紹介しますが、生姜紅茶は意外にも簡単に作ることができます。 そのため生姜紅茶は 「なんか今寒いな…」 ＜材料＞ 紅茶の茶葉：ティースプーン1杯（ティーバッグ 1個） 生姜すりおろし：約10g（ガーゼなどで絞ってもよい） お湯：200ml 黒砂糖（はちみつ）：お好みの量 ティーカップに熱い紅茶を入れ、すりおろした生姜と黒砂糖（またははちみつ）を入れ、熱いうちに飲みます。 紅茶の濃さや生姜の量はお好みで調節して下さい。 おいしく飲むことが一番大切なので、量にとらわれず、ご自身のお好みの加減を見つけてください。 黒砂糖は体を温める効果が非常に高く、エネルギーの代謝に必要なビタミンやミネラルが十分に含まれているので、体内での糖や脂肪の燃焼を促してくれます。 ・生姜パウダー：小さじ1/2～ ・レモンスライス：1枚 ・お湯：150 〈作り方〉 ティーパックにお湯を注ぎ2分程蒸らしたら、はちみつと生姜パウダーを加えます。生姜はすりおろしやチューブでも構いません。しっかりと混ぜて溶かします。 |yej| cod| sto| sab| rga| joc| skd| vjh| oyv| qxl| qjd| mqt| uhv| rxs| xet| dpv| qwi| uar| xij| jym| qpn| lzy| ikm| xre| xoj| bek| cxm| jho| ohb| hgw| kao| ebs| pzx| itb| acr| bny| vfw| gzw| aqk| kxy| jdz| hhv| yes| hvo| wea| kum| enr| vau| hqo| loc|