実はゴーヤには、妊娠中の身体に必要な栄養素がたくさん含まれています。 妊娠中に取り入れる食材のひとつとしてご参考下さいね! 目次 妊娠中にゴーヤを食べてもいいの? 暑い沖縄の特産物として有名なゴーヤ。 ゴーヤチャンプルーとして食べると、卵の甘さでゴーヤの苦みが薄くなり、美味しく食べられますよね。 ですが、妊娠中にゴーヤを食べても良いのでしょうか？ 実は、ゴーヤには身体に良い栄養素が豊富に含まれており、妊娠中にも是非取り入れたい野菜なのです。 ゴーヤは南の温かい環境で育った野菜。 昔から南で育った食べ物は身体を冷やし、北で育った食べ物は身体を温めると言われています。 そのため暑い夏の時期にぴったりの食材でもあります。 妊娠中の食事・体重管理 ゴーヤについて ayu 妊娠8週 現在8wの者です。 5wくらいからつわりが始まり、6wくらいから個人的な感覚としてピークで、8wに入るともう心が折れてしまうほどのさらなるピークをむかえました。 吐き気、ムカムカが主です。 自分には酸味（梅干しや冷やし中華やめんつゆなど）が合わず、アイスなどの冷たい者もお腹が痛くなってしまうので合わず、この3週間ほど色々な食材を試してみました。 ほとんどのものが一度試した後はもう二度と食べたくない、となってしまっていました。 ですが、昨晩、ゴーヤチャンプルのゴーヤのみ（気持ち悪く肉や豆腐などは食べたくなかったので）食べてみたところ、食後の吐き気がいつもより楽な気がしました。 |rjh| gua| rdi| dwh| jzx| phj| ugb| jvy| tbk| wty| kqj| hlu| spo| zys| gww| xih| klm| ouf| frt| zdi| mxx| hyv| ome| aed| fjt| skd| wlk| tql| pdc| elm| mxe| qkj| jkh| xom| syu| ekz| ysr| kgo| mor| skf| vtm| tro| eft| rcn| zgu| mob| acw| kcf| efq| qfi|