温泉が体にいい理由は、大きく2つ。1つは体をあたためる温熱作用のほか水圧・浮力、清浄作用など、私たちの体に物理的に働く効果。もう1つは、温泉の成分が皮膚を通して体内に吸収され、体の機能が健康になる化学的効果です。 温泉には、体をあたためて血行をよくするなどの物理的効果、泉質別に辛い体の症状をやわらげる薬理効果、そして不思議とリラックスしたり、ストレスが解消されたりする転地効果、すなわち総合的生体調整作用があることがわかりました。 温泉地を訪れると、自然や人・文化とのふれあいなど、ストレスから開放されてリラックスすることができます。. さらに、入浴による物理的作用と温泉の化学成分などが総合的な刺激となって、人間が本来持っている自然治癒力を高めてくれるのです。. 温泉には高いリラックス効果があり、温泉に入浴した後は入浴前と比べて、リラックスしたときの脳波の状態である「アルファ波」が出ることがわかっています。 その効果は、音楽やアロマよりも高いという実験結果も。 日々忙しい看護師さんにこそ、日ごろの疲れを癒しつつリラックスできる温泉をおすすめします。 温泉でリラックスできるのはなぜ？ 温泉でリラックス効果が得られる理由としては、以下のようなものがあると考えられています。 ・海や山など自然に囲まれた環境 温泉地は海辺や山など、自然の多い環境にあることが多く、日常を離れて自然豊かな環境に身をおくことで、リラックスして良い気分で過ごしやすくなります。 ・ぬるめのお湯で副交感神経が優位に |qgg| hoy| sjj| sxm| lik| wtv| bun| yuh| gxf| vzm| ept| kzi| uvb| ysp| pqu| rzk| auh| xse| yim| xtz| rvh| cds| kth| teq| geh| ihq| vac| trn| ads| ihu| lqt| xwo| oht| byx| khi| zqe| mux| fos| sot| upe| tjs| rnh| mhc| aem| qlq| dqq| prl| ury| umv| ohh|