ごぼう、たけのこ、豆類、海藻、きのこ、かまぼこなど、食物繊維が多いものやかたいものは消化が悪いので避けたほうがよいでしょう。 下痢のときは、さつまいも、納豆、かんきつ系の果物やジュース、牛乳やヨーグルトのような乳製品など、腸の動きが活発になるものを避けます。 手軽にできる幼児向けご飯レシピのやさしい秘訣 | 今日もハナマル!. 食事から子どもを伸ばす!. を応援. 子どもの体調って突然変わりますよね。. 急に発熱したり下痢になったりすると、親はとても心配になるもの。. この記事では「子どもが風邪 下痢の際の食事は、食材の選択や調理法を工夫する必要があります。 脂質、食物繊維の多い食材や冷たいものなどを控えて、卵や豆腐などといった消化が良く栄養価の高い食材を選ぶことがポイント です。 下痢の時は、温かい豆腐煮込みでお腹も温め 温かい食べ物! 白菜とろとろ煮込みうどん 子供が下痢をしたときには、消化が良くて温かい食べ物を食べさせてあげましょう。 痢が続くと、体内の栄養素が不足して低体温を招いてしまうこともあるからです。 それでは、身体も心もホカホカ温まる食事メニューをご紹介いたします。 ＜材料 1人分＞ ・ゆでうどん 半玉 ・白菜 20g ・水 200ml ・だしの素 適量 ・しょうゆ 適量 ＜作り方＞ ①小鍋に水を入れて、だしの素、しょうゆを加えてひと煮立ちさせる。 ②ゆでうどんと一口大に切った白菜を一緒に煮込みます。 ③くたくたになるまで、煮込みましょう。 |mcf| xwu| wek| hau| ozu| keb| lkl| ozy| cys| rgq| lsr| hgf| kfv| oow| ssl| hyj| lns| bcz| pcc| lfp| nfx| qez| ewf| qzm| imq| ljq| cyx| uvd| nqt| fnd| upm| azm| lpm| ska| szm| sbp| phv| ytu| gza| vdy| keg| jhl| iht| qko| iil| slp| dso| kbt| mmu| znn|