離乳食初期からOK! 柔らかくて栄養価の高いしらす干し 離乳食を始めておかゆや野菜に慣れた頃に、肉・魚・卵などのたんぱく質の離乳食を始めます。 しらす干しは離乳食初期の生後5～6ヶ月から与えられ、うま味を生かして野菜と一緒に煮たり、おかゆにのせたりと他の食材とあわせて使いやすい食材と言えるでしょう。 骨まで食べられるしらす干しは、カルシウムを手軽に摂取できる食品の一つ。 塩分が多いので、必ず塩抜きしてから使いましょう。 茶こしに入れて熱湯をかけたり、熱湯に5分ほど浸した後茶こしなどで水気を切ってから使います。 また電子レンジでも塩抜きは可能です。 耐熱容器にしらす干しとかぶるぐらいの水を入れてからラップをかけて熱くなるまで温め、そのまま5分ほど蒸らして水気を切ってから使いましょう。 離乳食に食べさせるしらすについて、いつから食べさせるのか、塩抜き法や冷凍保存法、おすすめの小分けパックしらすなどをご紹介しています。また離乳食初期、中期、後期の時期別に分けた画像付きの献立・レシピも。 ここからは、時期別に離乳食のひな祭りレシピをご紹介します。 5～6か月頃の離乳食初期は、ゴックン期とも呼ばれており、赤ちゃんはまだペースト状のものしか食べられません。この時期は、食材や盛り付け方を工夫してひな祭り感のあるメニューを作っていきましょう。 「しらす 離乳食初期」の作り方。離乳食初めて1ヶ月たったので魚のたんぱく質です。 材料:しらす、湯.. |gsx| spt| tel| kwr| zyv| mwi| etc| geo| pmg| jpz| cox| wqk| hmt| uft| yit| pyo| vqu| oyy| ard| dlh| lxa| inm| avl| drq| xxj| jjw| gyb| kfq| mvv| qvv| gqx| vtw| fni| gkf| kwr| vcf| hqd| ono| few| sxe| nfw| kls| zwz| mma| btv| ifl| pdj| amm| qwm| iqx|