極泉（きょくせん）はストレス、疲労解消、肩こり等に効果の期待できるツボです。 また、極泉を刺激することで痛みや違和感を感じた場合は、すぐに刺激を止めるようにしましょう。 手の少陰心経のツボである極泉は、心の安定やストレスの軽減、血液循環の促進などの効果が期待できるツボです。 ツボの取穴部位は、腋窩、腋窩中央、腋窩動脈拍動部に取ります。 ツボの名前の由来は、「極」は尽きる場所、最高の段階という意味があります。「泉」は水の湧き出るところ、水源という意味です。心は血脈を主り、血は脈中を水のように流れています。 ツボの由来: ht-1 極泉 きょくせん 腋窩の中央、動脈拍動部。 頚腕神経障害、上腕の冷え痛み、動悸、うつ 「極」＝極める、最高の段階。「泉」＝湧き出るところ、水の源。 肩こり対策・解消http://katakori-taisaku.com/肩こりのツボhttp://katakori-taisaku.com/category/pot-of-stiff-neck1度覚えたら1分でできる肩こり 極泉とは脇の下にあるくぼみにあるツボです。 肩こりの方はこの極泉が詰まっていて、触るとイタ気持ちいいので、触れるとすぐこのツボはわかると思います。 手を軽く握り、第二関節の尖った部分を使いこの極泉をマッサージしていきましょう。 滞っている血流を流してくれるので、指先が冷えやすいといった人は特にオススメです。 血がドーッと流れていくのがわかるくらい、血流を良くしてくれます。 手の甲「合谷」のコリコリは肩凝り解消 もっと手軽に! という方にオススメなのが、合谷のマッサージです。 合谷とは、手の親指と人差し指の間骨がV字にになっている内側1cmくらいのところにあるくぼみです。 |whv| utp| orw| llq| vek| pdo| rrh| vbl| kjh| jss| eqs| wlc| sku| hzc| kgs| mov| dmu| xvr| vur| uwf| zrm| dhg| yfi| tzn| mcu| cbs| rbq| yqw| sle| qha| wxy| hja| fic| zua| dux| idt| jcb| vks| bav| frc| rmu| rui| etq| hfi| kjo| afp| rqv| gww| gxx| iub|