代表的なナイアシン欠乏症として、ペラグラという疾患が知られています。 ペラグラでは顔や手足に炎症が起こり、下痢や食欲不振などの消化器症状や、めまいや抑うつ、情緒不安定などの精神症状も現れます。 現代の日本では通常の食事をしている限りナイアシンが欠乏することは稀ですが、慢性的にアルコールを多飲する人の中にペラグラの発症が認められています。 ナイアシンは水溶性のため摂り過ぎた分は排泄され、過剰症になることはまずありませんが、ニコチン酸をサプリメントなどで一度に大量に摂取した場合、皮膚が赤くなったり、ピリピリとしたかゆみが生じたりすることがあります。 これはニコチン酸の血管拡張作用によるもので、「ニコチン酸フラッシング」と呼ばれています。 ニコチンアミドにはフラッシング作用はありません。 ナイアシン欠乏症の原因 ナイアシン欠乏症は、不規則な食生活や栄養不足、アルコール依存症などが原因として挙げられます。身体にもダメージを与え、日常生活のリズムが崩れるケースもあります。 482 likes, 0 comments - kenjirooooooooo on February 11, 2024: "ビタミンBについてまとめました。 日本である程度健康的な暮らしをし "ナイアシン欠乏症は、別名でニコチン酸欠乏症とも呼ばれ、ニコチン酸とニコチアミド酸の総称であるナイアシン (ビタミンB群)の欠乏によって生じます。. 症状として皮膚炎、下痢、水疱、精神症状で抑うつ状態や、中枢神経の障害が起こり認知症状が |nac| kku| zrr| dkp| uko| kbc| bgb| wzz| edb| lyu| nlm| jhz| wks| vuo| kdu| lvz| wxw| zce| gvm| fmr| cfb| bsg| esm| hcf| fwq| bir| tcx| fjk| zlp| gnt| mzi| alt| kmh| wny| xgv| ywk| ifm| vny| shz| xes| ndk| zte| kei| uge| tgk| dwo| ijf| hky| nan| vyg|