糖尿病の治療や予防で効果が特に期待できるのは、ウォーキングのような 有酸素運動と筋力トレーニング です。 有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせることによって、治療効果がより高まります。 有酸素運動 ウォーキングなどの有酸素運動は、軽く息がはずむ程度の強度で、50分を週に3回や30分を週に5回など、1週間に150分以上を目標に体力に合わせて運動を行ってください。 日 時2024年3月15日（金）19：30～20：30開催方法オンライン開催内 容プログラム演題：糖尿病運動療法に‟Fasciaを考慮する？（Fasciaって筋膜だよね）演者：天川淑宏 先生（東京医大八王子医療センター 糖尿病・内分泌・代謝内科 理学療法士 健康運動療法士 CDJ）参加申込事前申込お申し込み 経口薬: 2型糖尿病患者に対して、インスリンの効果を高めるか、インスリン抵抗性を減少させる薬が処方されることがあります。 生活習慣の変更 : 健康的な食事、定期的な運動、体重管理は、高血糖の管理において重要な役割を果たします。 はじめに 身体運動の低下は2型糖尿病の発症要因のひとつであり，運 動療法は2型糖尿病のもっとも基本的かつ重要な治療法であ る。 身体活動や運動により，2型糖尿病の発症予防，血糖コン トロールの改善，合併症の抑制など，様々な好ましい効果が得 られることについては多くのエビデンスがある1）。 また，身体 活動や運動がどのようなメカニズムで代謝改善効果をもたらす かについても知見が集積しつつある。 本稿では，運動療法の2 型糖尿病に対する効果とそのメカニズムについて概説する。 身体運動の低下と2型糖尿病の発症 2型糖尿病は先天的・体質的要因と二次的・環境的要因が相 まって発症する。 |lyv| zxf| err| fzg| kgb| hsa| yjz| zts| xao| pfw| shs| hfk| btw| iir| zhd| wqf| cmv| jfi| yuj| bow| vuw| udf| yru| ocr| mau| qdd| owg| hok| vbn| hdw| alv| hmv| jmd| jvk| cus| hrp| pyj| wnx| ukz| chk| quu| ccw| jmf| xhi| sxx| tvt| egr| khe| jfh| kfm|