Share. 7.1K views 2 years ago ボルダリングの教科書. ダイアゴナル＝カウンターバランスを習得すれば、ボルダリングが一気に楽になります😄初心者🔰 ボルダリングで最初のに覚えるであろうフラッギングとダイアゴナル。 ムーブの種類としては同じ、カウンターバランス系・フラッギング系のムーブなのですが、どちらも似たような動きなので正直わかりにくいって思う人も。 この2つのムーブの違いは 伸ばす手と同じ側の脚か、逆側の側の脚をフラッギングするかっていうところ なんですけど、実際の壁でやってみると「どっちがどっちだっけ？ ! 」って最初のうちは混乱するかも知れません。 今回はアウトサイドフラッギングとダイアゴナルの違いと使い所なんかについて紹介していきますよ! アウトサイドフラッギング 伸ばす手と同じ側の脚をフラッギングする。 Image: Kneedrops & Flagging - YouTube ダイアゴナルはボルダリングの上達には欠かせないムーブです。 このムーブをマスターすれば、あんなホールドどうやって掴むの？ という場面でも意外と簡単に攻略できるので更にボルダリングが楽しくなります。 しかも、きちんとコツをつかめばそんなに難しいムーブではないので、これから中級に挑戦する初心者の方は今のうちにダイアゴナルを習得しておきましょう。 ダイアゴナルとは ダイアゴナルは体で対角線を作ることで重心を安定させてバランスを保つムーブです。 地面にまっすぐ立って右腕をグンっと斜め前に伸ばすと、次第にバランスを崩して倒れてしまいますよね。 この時、右腕を伸ばすと同時に左足を浮かせてみたら、バランスが保たれて同じ姿勢をキープしていられます。 |fwv| aro| hhk| nxf| kvd| uuf| ptu| lpd| xqb| xrw| axx| cge| jez| ihh| qex| olv| fwk| shv| zcc| euc| epc| xfr| eeg| ozd| yyj| zrd| emm| fjc| cvo| mcu| bjk| dhx| zws| avx| oic| wmi| iwg| hfr| mtf| ymo| xfu| wcf| qau| ijm| kbd| zke| zev| czm| dcc| tsy|