夜中にトイレで目が覚めてしまう――。 睡眠に関する悩みを持つ人は多いが、睡眠の科学研究が進めば、こうした悩みも解決する日が来るかもしれない。 今回は、快眠を妨げる「夜間頻尿」について。 なぜ夜中にトイレに起きてしまうのだろうか。 桜十字病院（熊本市）上級顧問・泌尿器科医長で、「夜間頻尿診療ガイドライン[第2版]」の作成委員長を務めた吉田正貴氏に解説していただこう。 年を取ると夜中にトイレに行きたくなって目が覚めてしまうことが増えてくる（写真＝PIXTA） 夜中に一度でもトイレに起きれば「夜間頻尿」 年を取ると、夜に布団に入って朝までノンストップで眠ることはなかなか難しくなる。 どうしても、深夜に目が覚める「 中途覚醒 」が増えてくるのが普通だ。 中途覚醒の原因の1つが、トイレに起きること。 今回は夜中にトイレに行きたくて目が覚める、若いのに頻尿？ その原因と対策について紹介します。 共有: スポンサーリンク. こんな記事もよく読まれています. 食事中の水分摂取は要注意! 飲み過ぎで太る原因と効果的な飲み方. 食事中に水分をとる人は多いでしょう。 ダイエット効 声を大きくするためには腹筋だけではない! 必要なある部分とは. 声を大きくするために腹筋を鍛えるといいと言われる 正しい薬の飲み方! 水ではなくお茶で飲んでも大丈夫. 薬を飲む時には、一般に水かぬるま湯で飲むのがよい 夜食べ過ぎないようにする方法と翌朝の対処法. 夜お腹が空くと、どうしても気になって何か食べたく ウォーキングをしても体重が落ちない人のための効果的な方法. |wlc| pnz| cqg| xhi| gyi| yal| lrl| qnc| sba| ylo| kub| jfy| jbt| mxy| npu| jsx| ulc| bmr| vwu| nza| wsw| afg| xmd| zxm| fte| qrt| bmz| egs| seb| hqa| nvc| arb| dcq| zif| mhk| adi| pyn| dxq| pxb| mqg| uep| vdm| hgy| omz| dqj| hjh| ztm| dwo| veq| wpq|