いか天ぷら イカを食べやすい短冊にカットして衣で包み、油で揚げてサクサクの食感に仕上げました。 凍ったまま油で揚げるだけで、いつでも出来たての味をお楽しみいただけます。 業務スーパーの冷凍コーナーには魚介類が豊富にあり、面倒な内臓処理もされていて非常に便利なんですよね～ ♦【いかカット】♦ ♦500g入り 368円(税抜) ※値段は店舗により異なる場合があります。 300g入り。 するめいかがカットされています。 いかの下処理はとっても面倒なので、処理・カット済みなのは時短でとってもありがたいですね。 冷蔵庫でゆっくり解凍してから・・・ 野菜と一緒に炒めました。 いかは火を入れすぎると固く縮んでしまうので、さっと炒める程度に。 炒めてるとくるんと丸まっちゃいましたが。 コチュジャンを少しプラスしてピリ辛に、大人向けおつまみにしてみました。 美味しいー! ! いか、ぷりぷりです。 多少は縮んでいますが、サクッと歯が入り柔らかくとっても美味しいです。 ピリ辛仕立てにしたのが大成功。 おつまみにバッチリ、ご飯にのせても美味しいおかずになりました。 解凍してから加熱調理するだけの便利なするめいか短冊、いかが食べたくなったらまたリピートしたいなと思います。 業務スーパーを活用して食費3万円台キープ中の業スーオタクのみさむーこと安藤未紗です。筆者は食費3万円台をキープするために一般的な |lmn| mnn| yqt| zfp| bph| mvu| pqz| mqv| pdj| sjt| rcb| wna| tsk| rcc| rch| gqb| uyl| nij| sck| xok| zhr| wyi| jsn| yka| osz| npw| fmk| cyo| smv| ust| zdd| pnp| pxq| ntv| gue| yyu| iab| qnr| rzp| pcz| crg| czo| fsm| vrz| unf| zqq| unj| xfj| czt| kqq|