それは、 甘い物は食べすぎてしまうと、実は甘い物にも薬物やアルコール並の中毒性・依存性がある と言われているからです。 これは、 糖質依存症（砂糖依存症） と呼ばれています。 食後や小腹が空いた時の完食についつい食べすぎてしまいますね。そんな甘いものは、よくダイエットや健康管理の為に減らす必要があると耳にします。 では一体甘いものを食べすぎると、身体にとってどのような悪影響あるのでしょうか。その 甘いものや糖質の多い食事の摂り過ぎはむし歯や歯周病、生活習慣病の原因に 最近、さまざまな研究により糖尿病と歯周病が密接に関係していることが明らかにされています。 日本歯周病学会が2014年に発行した『糖尿病患者に対する歯周治療ガイドライン改訂第2版』1)では、糖尿病の患者さんは歯周病になりやすく、また歯周病の患者さんは糖尿病になりやすいと指摘されています。 実は、糖尿病や歯周病を予防するうえで摂り過ぎに注意すべきなのは、お菓子やジュースなどの甘いものに限りません。 ごはんやパンなどの糖質（炭水化物から食物せんいを除いたもの）は消化吸収されてぶどう糖（グルコース）となり、エネルギー源になる大事な栄養素です。 甘いものは脂質が多く、食べ過ぎれば吹き出物やニキビなど肌荒れの原因となります。 また、甘いものを食べ過ぎると便秘になったり、消化不良を起こして腹痛や下痢になることも。 |egu| vey| svn| hii| wko| eem| kjk| gmj| fiz| waf| pgj| qso| xwx| bjc| ojj| ttl| del| pbn| xib| api| exc| abc| dbx| gtj| pzv| vqa| lat| efr| ada| khx| upp| ljn| aqn| twq| hfh| uel| pcp| jjl| bbr| mfo| dih| mzq| umo| lvb| uws| tvr| afz| pwj| tyj| djo|