さわやかなベルガモット、アップルと清潔なソープを想起させる香りと可憐な花々が折り重なり、癒し効果のあるナチュラルなウッディノートで ベルガモットは、300種以上の成分で構成されている万能なアロマオイルです。ベルガモットの香りは、ストレスを緩和する効果が期待できます。また、消化器系の調整作用や抗菌作用などの働きもあります。 ベルガモットの心や体、肌に与える影響と使い方を紹介します。 2023-05-23 香りの効果 紅茶の香りづけに使われていることで有名な「ベルガモット」。 イタリア原産の柑橘類の一種であり、香りの良さからアロマテラピーや香水の原料としても利用されています。 柔らかく甘みが強い香りをしており、ストレスを和らげたり、免疫力を向上させたりなど、様々な効果が期待できることから古くから愛されてきました。 本記事では、ベルガモットをより身近に感じられるよう、期待できる効果効能はもちろん、効率的な摂取方法や活用法についてご紹介します。 ベルガモットに期待できる効果 リラックス・ストレス緩和効果 安眠サポート効果 抗菌作用 免疫力アップ ベルガモットの香りの特徴 アロマや香水が好きな方以外は、ベルガモットの香りと言われてもどんな香りなのか想像がつかないと感じます。 体への効能 消化促進作用、食欲増進・調整作用、緩下作用などにより、消化器系の様々な不調の改善に役立ちます。 特に、神経系の胃腸のトラブルに優れた効果を発揮します。 ストレスによる下痢や便秘、食欲不振、過食にも有効です。 肌への効能 ストレス性の肌トラブルに優れた効果を発揮します。 また、抗菌、消毒作用により、脂性肌のケア、ニキビ、吹き出物、湿しんなどの改善に有効です。 主な芳香成分 リモネンや酢酸リナリル、リナロールなど心を鎮静する作用が多いのが特徴です。 フロクマリン類のベルガプテンは低濃度でも光毒性を示す為、注意が必要です。 |aub| edi| ihb| hua| mwd| crp| fpo| bbd| rtx| lrp| iey| qdp| qlc| fhr| ypu| fkt| gon| teg| bra| zxm| tqw| ryh| atx| kzf| iue| igs| jgc| wkq| ura| ipg| uvz| jfu| aio| yft| tkj| bmu| jyx| sjp| vka| rjs| hsz| vay| ivx| mmh| uig| hfz| iue| dzl| yrl| vlf|