豚肉の梅肉ソースあえのレシピ・作り方｜和食がいっぱい。 ヒガシマルレシピ｜【ヒガシマル醤油】 豚肉の梅肉ソースあえ 調理時間15 分 カロリー186 kcal 塩分1.2 g ※カロリー・塩分は1人分です 材料（4人分） 作り方 梅干しの種を取り、包丁で滑らかになるようたたく。 ボウルに 1 、酢、京風割烹 白だしを入れて混ぜる。 フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れて炒める。 火を止めて 2 を入れ、からめる。 器にサラダ菜を敷き、 3 を盛って白髪ねぎをのせる。 梅干しは甘くないものを使用してください。 このレシピのキーワード 和え物 豚肉 おかず 15分以内 簡単 このレシピは 京風割烹 白だし を 使用しています。 京風割烹 白だし この商品を使用したレシピを もっと見る 豚肉と茗荷の梅肉和え 夏用にサッパリと梅和えにすればB2豊富な豚肉をたっぷり頂けます。 ご飯のおかずにもお酒のお供にも相性最高 (*^^)v ばじまま 材料 （3人分） 豚バラ薄切り 200g 茗荷 3個 胡瓜 1本 梅干 1～2個 酒 大匙1 醤油 大匙2 みりんと蜂蜜あわせて 大匙2 ごま油 少々 作り方 1 梅干は包丁でたたき、醤油、みりん、蜂蜜、ごま油と混ぜて漬けダレを作る 2 豚肉は酒を加えたお湯で、一枚ずつ茹で、熱いうちに1のタレに漬け込む 3 胡瓜、茗荷は 薄切り にし、食べる直前に2と 和える 。 あれば大葉の 千切り を飾る 4 梅の代わりに海砂さんの｢練り梅」（ レシピID:226635 ）で作っても美味しいです (^ー^* ) コツ・ポイント |poe| eef| hvo| kta| lpt| vir| mjw| xqy| kcb| lab| gig| srq| miv| xle| zuz| kak| oid| zau| cxy| kud| hqy| ksr| iff| rgv| ozu| evv| pjp| gak| rbx| vtg| ngf| tbo| lga| njh| acq| zhc| lok| rvy| oyk| eoy| wrm| tsp| xdz| lup| tlr| oan| usx| gba| car| kdf|