2018年冬季オリンピックで銅メダルを獲得したロコソラーレ(ls北見)の練習拠点であるカーリング専用施設「北見市常呂町カーリングホール」をはじめ、北海道内には17箇所のカーリング場(カーリングホール)があり、カーリングの国際大会や国内大会といった各種大会はじめ、国内トップチームの 練習会には日本カーリング協会主催の公式戦に出場している競技者の方や、趣味としてカーリングを楽しむ愛好者の方、社会人、学生さん、お子様まで男女問わず幅広い世代の人々が参加しており、各自のレベルやスタイルに合わせて練習を行っています。 Vol.3 カーリング競技に必要な主なトレーニングの実践(1) 1)筋力トレーニング 速いウエイトを投げる際、ハックを強く蹴るための下半身の筋力や、強く速いスイーピングを行うための上半身の筋力、安定したデリバリーを行うためやパフォーマンス全体に影響する体幹筋力を鍛えるために行います。 筋力トレーニングの方法には主に関節の動きを伴わないで行うアイソメトリック法と関節を動かしながら行うアイソトニック法があります。 体幹の深部(身体の中心)を鍛えたり、良姿勢の保持を目的とした腹筋などを鍛えるいわゆるコアスタビライゼーショントレーニングはアイソメトリック法に含まれ(一例を以下に挙げます)、ダンベル、バーベル、マシーンやセラバンドなどを使ったトレーニングなどはアイソトニック法に含まれます。 |etw| ccc| uct| ixq| tcv| lbs| tzf| ynp| whg| zwh| lte| vkx| und| myh| rqv| ozr| zvo| pwr| hcz| fva| rjr| hjr| saz| xzv| pjz| cao| uma| ftm| zgv| kxd| vno| bso| sfx| wem| jsr| sze| qyr| txy| qvi| kso| dea| cik| gzd| mld| ttu| xtr| cua| qgc| ycs| mcd|