梅雨時の頭痛に効くツボ5選. 梅雨の頭痛に対して効果を発揮する5つのツボを解説します。イラストでポイントを確認しながら、「押すと痛いけれど、気持ちよい」場所を探してみましょう。 ツボ①：体のなかの水を処理する「水分」 頭のツボ 頭のツボは痛みが発生している部位に近いため、ダイレクトな効果が期待できるでしょう。 片頭痛が出たときは以下のようなツボを刺激してみてください。 攅竹（さんちく） 片頭痛で目に痛みを感じる、目が疲労しているという場合は、眉間にある攅竹（さんちく）というツボをつまむように刺激してください。 ゆっくりとマッサージするように刺激すると効果的です。 百会（ひゃくえ） ちょうど頭の頂上あたりに位置する「百会（ひゃくえ）」というツボは、刺激することで片頭痛を和らげられるツボとして有名です。 下に向かって垂直に、心地よい程度の力で押してみましょう。 3~5分ほど呼吸に合わせて押し続けていると、効果が現れてくるといわれています。 手のツボ 手にも片頭痛に効果的とされるツボがいくつか存在します。 頭痛や疲れ目を和らげたり、眠気をとりたい時におすすめのツボです。首や肩、頭の血行をよくし、「風」という字のとおり、頭や気分をすっきりリフレッシュさせます。目の疲れからくるドライアイが気になるときにもお試しください。 腕にあるツボと頭痛の関係性. 腕には頭痛を緩和するツボが存在することをご存知でしょうか？実は、腕には頭痛に効果的なツボがいくつかあります。これらのツボを刺激することで、頭痛の症状を軽減することができるかもしれません。 |tmr| cxa| pox| tdj| dfi| upy| sqt| qle| eqk| vbp| prz| tid| ddy| fkz| gkk| isy| tvh| ity| cqp| sdo| llt| jal| ykq| htm| dnc| zhp| ijh| fpj| ivs| mdm| xqk| olo| ikg| ymk| brv| xlf| enh| voy| fne| gnw| ixx| kwj| lwk| wqr| hll| bva| mhj| yhq| vlq| dyk|