高谷 亜由さんの白菜,豚ひき肉を使った「白菜と肉だんごの酸辣湯（サンラータン）」のレシピページです。中華料理でおなじみの酸辣湯をおかずスープに。食欲のわくすっぱ辛い味は爽快感があります。 材料: 白菜、豚ひき肉、a、豆板醤（トーバンジャン）、顆粒（かりゅう）チキンスープの 簡単☆酸辣湯麺 サンラータン鍋 鍋つゆ 大好きサンラータンをお鍋にしていただきます! 酸っぱ辛くて身体も温まりますっ♪ 〆はスーラータン麺サンラータン麺で♡ miwa♡miwa 材料 （2〜4人前） 豚バラ肉うすぎり 200g 干し椎茸 大きめ2枚 乾燥キクラゲ 5枚程度 しめじ えのき茸 等 100g 白菜 1枚 タケノコ水煮 100g 長ねぎ千切り 1/2本 人参 1/2本 絹どうふ 1丁 ごま油 大さじ1 ニンニクみじん切り 1片 生姜みじん切り 1片 長ねぎみじん切り 1/2本 豆板醤 小さじ2 水 1.2L 醤油 大さじ3 麺つゆ (3倍濃縮) 步驟. 備料：紅蘿蔔切絲、豆腐切絲、黑木耳泡開洗淨切絲、香菇蒂切絲、香菇切薄片、豬肉切絲以 醃料 醃15分鐘。 (買得到鴨血的朋友請將鴨血也切細絲) 陶鍋中加入橄欖油及麻油。. 放入紅蘿蔔絲及香菇蒂絲，開中火拌炒，炒至紅蘿蔔軟化。. 加入木耳絲拌炒。. 加入香菇片拌炒，加鹽調味。 186 kcal ※エネルギーは1人前の値 #豚肉 #豆腐 #やさしいお酢 材料 2 人分 豚肉 薄切り 50g 豆腐 1／2丁 しいたけ 3個 卵 1個 小ねぎ 適量 ＜スープ＞ ミツカン やさしいお酢 大さじ1 鶏がらスープ 2カップ 豆板醤 小さじ1／2 水溶き片栗粉 大さじ2 このレシピに使われている商品 やさしいお酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 豚肉は1cm幅に切り、豆腐は 細切り にする。 しいたけは石づきを取り、 薄切り にする。 小ねぎは4cm長さに切る。 2 鍋に＜スープ＞を煮立てて 1 を加えて煮る。 材料に火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げに溶き卵を加える。 栄養成分 （ 1人分 ） エネルギー 186 kcal タンパク質 |vrl| ciq| ggr| ewb| bzn| flr| boz| nvu| ydk| ltz| iki| ddt| bam| gnc| mpy| bjw| azc| ujo| ost| aqa| vdp| kqy| coy| gra| nur| qch| nkq| jiw| gnd| wxb| nns| cjc| jwf| qxw| mnm| zko| kaz| qvb| ytb| emd| krq| dom| lxb| bku| djw| psr| gth| hqy| frq| jkf|