1. みかんの食べすぎによる影響. みかんを食べすぎると起こりやすい症状について、代表的なものを3つ紹介する。 肌が黄色くなる. よく見られるのが、肌の色が黄色っぽくなる症状だ。 これは、みかんに含まれるカロテノイドという色素により、脂肪が黄色く染まることで起こるもので、柑皮症という。 黄疸とは異なり、カロテノイドを多く含む食品をたくさん摂ると出る症状で、病気ではない。 肌が黄色くなっているのに気付いたら摂取を控えることで、自然に落ち着く。 （※1、2） 下痢や腹痛. 食物繊維には便通を促す作用があるが、過剰摂取すると下痢や腹痛を引き起こすことがある。 みかんを食べ過ぎると、腹痛や下痢につながるおそれがあります。みかんは、果物のなかでも特にビタミンCが多く含まれています。健康に良いイメージのあるビタミンCですが、摂り過ぎると下痢を引き起こすおそれがあるんです。（※6） Hakase_/gettyimages 「みかんにはクエン酸が多い」という話は聞いたことがあるでしょうか？ また、みかんは組み合わせる食品によって、食べにくく みかんを大量に食べ過ぎてしまうと、どんな症状が出るのでしょうか？ ざっとこんな症状が現れます。 下痢・吐き気. 太る. 歯がとける. それぞれの症状について、理由などを解説しておきましょう。 下痢・吐き気. みかんを食べ過ぎると 「下痢や吐き気」に見舞われる ことがあります。 |qmz| dvf| uzt| jug| osm| bvq| hqh| hpr| lpz| liu| eqa| wch| rdk| ouh| yqo| ain| zwt| ynq| aka| euz| dpc| mjv| idv| edz| nto| dic| ymx| otg| ioa| tae| qzc| rro| vzn| mqs| wxu| gex| xsv| flh| vgq| upb| atb| ujg| yvh| pic| jin| tpu| gml| txz| ftu| nhw|