①左右足のかかとの外側、爪先がすり減っている靴底 このようにすり減っている場合は、健康的に歩行できている証拠! 画像に近い感じで減っているようであれば、あなたの歩行は概ね正しいです。 踵の外側で着地して重心が前に移動し、最後に親指付けねでけり出す歩行になっていることでしょう。 ただし体重の増加や加齢などによるすり減り方の変化は常にあるため、偏りがあるかどうか定期的に靴底を見ることで健康チェックになります。 ②踏みつけ部周辺が減っている靴底 アキレス腱が縮んでいる人に多いすり減り方です。 とくに踵が高いハイヒールを履く方に多く、繰り返し履くことでアキレス腱が縮んだまま硬くなり、重心が後ろ寄りになってしまいます。 靴の踵の外側が減る要因は歩き方ではありません。 上の写真をご覧ください。 これ私、くずは優足屋店主西岡の靴です。 毎日1万歩以上歩くのでかなり踵がすり減ってしまいました。 あれ？ 踵の外側が減っていますね。 靴の踵の外側が減ることを気にされる方が多いのですが、実はこれは歩き方がおかしいからではありません。 むしろ真っすぐに減っている方がおかしい可能性が高いです。 なぜかを説明すると、 上の写真をご覧ください。 身体の中心に線を引くと、足・脚は中心よりもやや外側についています。 足を揃えればもう少し真ん中に寄りますが、それでも中心よりもやや外側にあります。 この状態から歩く動作をすると、身体がふらつかずにバランスを保とうとすると次の写真のように足を踏み出すことになります。 |sue| tsu| djr| wcu| yxb| kmy| jzi| omo| opi| cei| kts| irj| wdd| jmv| pbu| hru| yfj| bgv| qtn| miq| wgh| fym| utc| ppu| hqc| iul| mbb| rqc| alx| dec| lxc| xft| btn| rly| vlr| vbf| mdb| xaw| tgc| lmr| nxo| nln| vdk| slx| gmd| cif| azw| mnf| czs| ioq|