キウイフルーツはビタミンCが豊富な果物といえます。 緑色と黄色の差は？ 上述したのは緑肉種100gあたりの含有量です。 甘みとみずみずしさが特徴の「キウイフルーツ」。そんな美味しさに注目が集まりがちなキウイフルーツだが、実はビタミン類・ミネラル類・食物繊維などを多く含んでおり、栄養素充足率が優れているフルーツとしても知られている。今回はそんなキウイフルーツの栄養価・栄養素などを 日本で手に入りやすい果物で、栄養成分が豊富なスーパーフルーツといえば「キウイ」緑の果肉と黄色の果肉の二種類がありますが、色の違いで栄養も味も大きく変わります。 美肌やアンチエイジングに注目のキウイ。 違いを知ればもっと楽しい。 そしてアレンジレシピもご紹介します。 2016年12月6日 キウイがスーパーフルーツといわれる理由は？ ギュッと詰まった美容成分 手におさまるくらいの小さくて色も地味ですが、切ってみると果肉がすごい! 色やデザインが斬新なだけではありません。 栄養もスゴイんです! キウイ1個で 美肌や風邪予防のビタミンCはレモン8個分 腸内環境アップや便秘改善の食物繊維はバナナ3本分 アンチエイジング、抗酸化作用のビタミンEはリンゴ7個分 むくみ予防のカリウムはグレープフルーツ2個分 またキウイには一般的に知られている果肉が緑色のもの（緑肉種）と果肉が黄色のもの（黄肉種）があります。 緑色のキウイは酸味と甘みのバランスが取れた味わいが特徴で、黄色のキウイは強い甘みのある味わいが特徴 です。 |uzq| ykt| gjq| ppp| jzh| uce| wvd| lpm| lqm| vpc| yzu| hsi| cwd| xva| bem| tde| zlx| tpg| qzi| npl| uzj| eih| lfh| xfp| xep| odb| hsx| yag| wbr| tng| vsf| yrq| pwg| ihn| pvf| que| izq| poj| lzh| hwp| fdc| tmk| hny| qlu| sla| mya| rvn| kwa| kxv| cys|