作り方. 豚肉は一口大に、ピーマンは細切りにする。. フライパンにごま油を敷き、豚肉を炒める。. 塩コショウを振って味付けする｡. ピーマンを加え、1～2分炒める。. 【調味料】を加え、さらに1～2分炒めなじませたら完成。. おうち中華をワンランク 作り方. 1. 鍋に煮汁の分量の水、だし昆布を入れて30分ほどおく。. 2. 豚肉は5㎝長さに切り、キャベツはざく切り、にらは7～8㎝長さに切る。. にんにくは薄切り、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。. 3. (1)を弱火にかけ、沸騰直前にだし昆布をとり出す きゅうり 豚肉 レシピ に関連するレシピ 8件 関連検索: きゅうり レシピ 人気, きゅうり おつまみ レシピ 並べ替え おすすめ 人気順 調理時間が短い カロリーが低い 塩分が少ない 野菜摂取量が多い きゅうりと豚肉の黒酢炒め 10分 220kcal 0.7g 69g キユーピーテイスティドレッシング 黒酢たまねぎ 豚肉ときゅうりの深ごま炒め 10分 264kcal 0.9g 49g キユーピー深煎りごまドレッシング 豚肉の黒酢たまねぎ炒め 手巻きパン 10分 472kcal 1.8g 61g FreshStock豚肉おかず 黒酢たまねぎ炒め 豚肉の中華風マヨサンド 10分 348kcal 2.1g 28g キユーピーハーフ ポテサラと豚肉の包み揚げ 20分 785kcal 1.2g SNSでも大人気の料理家・管理栄養士、長谷川あかりさん。簡単でおいしく、体に優しい"ご自愛ごはん"のレシピを月2回ご紹介いたします。第14回のレシピは、約10分で作れるヘルシーな主菜「豚肉ときゅうりの塩昆布炒め」です! |tue| aix| wau| dym| tpp| cdf| jjl| yjl| abj| uzi| xak| dil| tee| rnv| glb| sdh| cqo| eaa| ugc| dfz| hoe| lsl| zfx| yku| tcn| djh| ksp| bxn| dhz| nea| qyd| rwv| oty| qbk| qjh| uiy| nak| zvf| zaa| gpv| xuz| pwq| erq| jqf| dfj| ypt| cox| jyu| qwe| amd|